1.把买回来的羊肉在姜皮水中出出水；买了20块钱羊肉;富哥说出了水的羊肉没有羊味，不过珊珊怕脏，还是出水了！& z/ x6 v4 R2 g( @
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2.把出好水的羊肉在锅里烘干，应该说是烘出油，这样做的羊肉才不臊；
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3.在油锅里爆香蒜头，葱头，姜（拍松），辣椒，果皮同红枣；& u/ a3 P8 w, B/ ]! j% w

4 a5 V* K+ s% r" T; H( q4 B$ e4.把烘干的羊肉倒到油锅里爆香！
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5.在爆好的羊肉里倒上半碗酒！
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6.盏过酒的羊肉就会变得好香的拉！
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把用腐乳，柱候酱，面豉酱，花生酱，鸡精同少许醋混好的调味料倒到锅里焖香！& N$ x( |9 Y, o

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3 V, r1 X5 f$ {用花椒八角，香叶，桂皮，竹蔗，萝卜，马蹄，雪耳，冰糖，枸杞，淮山等药材和蜜枣煮汤汁，本来应该放点当归的，不过珊珊怕太补了，小乔留鼻血，所以不敢放！
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把爆好的羊肉倒入事先煮过的汤汁里焖，羊肉火锅底就做好了，到其他配料了！; E: `' j5 k1 q) H

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2 ~, ^# L4 k* ], n* S慧平喜欢吃面筋，珊珊跑了两个市场才买到，现在的面筋因为炸的油不干净，已经很少人吃了，为了慧平，珊珊唯有用锅出了3次水，揸了3次才敢给她吃，处女座的慧平有洁癖，珊珊唯有所有的辅料洗完以后都出一次水！
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# ]2 D" e  W# C% {9 I这里用了10块！* m( ~5 L) ?- ?% x% q( B: n
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; \% Y) @# u! W  ]) Z, \! A, j/ K当然还有潮汕肉丸，11.5，同各种各样的豆腐，3块！. D, V# j6 C# s, t. e

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加埋生菜同大葱同一些糕点和粉面等，这一顿羊肉火锅五个人吃不用60块，还吃剩了不少，是不是很抵阿！+ W, c2 I1 k# S2 m+ {6 p  I2 Y
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上海有很多吃羊肉的地方，7宝与真如都有百年老店可去学艺拜师。