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[保健养生] 最好的补肾壮阳方法！

g点射手

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1楼大中小发表于 2010-4-6 14:56 只看该作者

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最好的补肾壮阳方法！

有没有谁指导一下！！！最近搞得太利害了！

[ 本帖最后由 g点射手于 2010-4-6 15:32 编辑 ]

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ycopyycopy

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2楼大中小发表于 2010-4-6 15:01 只看该作者

吃生耗、海鲜、鸡肉，鲫鱼等等，都是补肾壮阳的。
（不是说吃一次半次就有效果，要长期吃）

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skybarleon

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3楼大中小发表于 2010-4-6 15:02 只看该作者

鲜贝类，海产等多吃都有壮阳的功效，里面有丰富的钾、镁

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lalalavip

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4楼大中小发表于 2010-4-6 15:06 只看该作者

体育锻炼，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑。心理上不要太想sex，然后每天忙点，分散点儿经历。食补嘛其实就不要过多吃辛辣，然后什么都吃。再加上有规律的休息就可以了。

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cnweqa

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5楼大中小发表于 2010-4-6 15:15 只看该作者

用枸杞泡茶山药煨汤增加锻炼适当控制做爱频率要有规律的作息时间！

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g点射手

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6楼大中小发表于 2010-4-6 15:32 只看该作者

顶起。还有没。。我要搞个大收集.....

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maklolo

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7楼大中小发表于 2010-4-6 15:42 只看该作者

嘿嘿！最近感冒了，都没精力了，来学习下！多谢高手们

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吴与伦比该用户已被删除	8楼大中小发表于 2010-4-6 15:49 只看该作者话说都是吃什么补什么，建议吃点什么驴鞭马鞭了什么的
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swj33 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2010-4-6 19:56 只看该作者春天就吃韭菜抄鸡蛋冬天吃萝卜羊肉汤然后早点睡养护肾气就是关键了这样配合会好很多
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zhangsan914 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2010-4-6 20:09 只看该作者还有早晨起来吃几粒生花生米，我听一个朋友说的，只是我吃了后腰疼，不知道是不是这个原因
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