我从三年级都开始了 现在已经十六七年了 中间有很多女友 但是还没有间断 好像不是为了快感 好像是一种习惯了 很是苦恼了 希望大家给个好的解除的方法

没事时做点有意义的事情，别老上色网。我只要不上色中色，我就不会自慰，哈

找老婆，结婚，生孩子。当你忙这些的时候，就没时间手淫了。