烤火腿蛋三文治
X# G0 M) g& J; D材料:白吐司4片,鸡蛋1个,火腿,番茄随意,低脂芝士片2片0 V8 r0 ~/ f" S* f% e6 }: M
做法:% Q" R, X1 v; ?& d
1、火腿切丁,鸡蛋加盐打散,加入火腿丁,快速翻炒至刚熟就起锅' t# H/ p7 ?7 |+ S! b! p
2、吐司切去两边,小番茄切小块3 D( U: E* i6 v( _/ }
3、吐司炉预热后先放入一片吐司,上面铺一层火腿蛋,加一层小番茄,撒点胡椒粉,加1片芝士片(捌碎来放中间最好),最后盖上一片吐司,压下炉子的上盖,大概烤3、4分钟就好了。
, `1 O1 o6 M$ E e* v& Y* y吃完喝杯冰镇的红萝卜马蹄茅根竹蔗水,那个爽啊~~~~~~
9 m$ p$ N* Q5 h0 o5 s! m, \/ n8 ^$ `- V! E9 `
0 `8 v! V6 k$ d; D
0 E, N7 `" _" H7 T- G
烤三文治
( m/ r, _* G% ~3 a
4 L$ I! S; O6 k# A) o0 J% K
% a4 m. e9 ^. p) b5 Z/ L! o
4 D- w9 w! K$ X. a8 ?' R- F5 E4 e2 q 材料
/ r' I! h% F. M$ P# X5 t3 s
" N4 G0 t) X1 e3 O- T. n1 K
3 ~- p4 o5 L8 G% K
$ m6 }7 [3 T4 U, b$ X) K6 @
- P( W1 A, j/ {' d" O* s4 O j+ h# s" y) c9 N/ S) C

& P, `( J9 ^) S9 ^$ m
, w: B7 i1 g7 D5 i
* I) l+ a. {# \* H! w8 t2 J9 C7 D1 U0 j8 D9 a1 t

! F/ W( }8 l3 Q+ S
, A; |5 _& T8 @$ K3 q' f3 Y
5 C! @/ V6 q% z* n1 P3 j2 R* E
" Z9 M3 F# N9 _/ O @; `1 v; ^
8 U5 M8 M. S; m- `" Q
$ ]0 |7 |& U: L# [. m5 K
3 Q* I; z+ O# l* c
: l5 D+ n8 Y, ?/ C' o, Q
0 ?' V" _ B- C6 W7 E9 s1 x: B; |; u
T( m. ^! ?) a+ g* z9 n) S5 R
; D1 w" Y) F5 S. x' ?
& V% b3 c: \9 j6 s
, |2 a* g& o3 K e
3 V! `# z* Q: u4 E. _
' d+ x2 J0 c# [* ]9 p. N
/ }/ {. X0 T# V5 }, z0 [, D% H% ^1 L5 z6 X/ h

; \/ [( \9 p% o! `- _& h
5 h$ o' d$ h7 Q7 \* M% o+ z. q! @3 p

4 U- ]) S! v/ q! M! o
2 J- u- V) L, p; b0 i, Q+ p
; [: q0 r1 m7 h: @/ I/ c) m+ ?5 ?# w! C& l& R3 S) L5 _* n& l# J5 X0 g

0 ^) f- |# T4 y- N" f
- S3 M* a' U; f; _- F, M
$ t; m0 B- `- k& i7 W9 D* {: ~& a* H

; |; i; Z3 [4 Z. E7 A2 t2 n) Q- g: [* M7 l! k) ~; h# ?# n
6 `" U8 O: E6 p0 P) Y/ ]# W9 e: A
9 P9 Y1 I! J# m4 s! g" R
3 `* N Z% ]" P0 W3 V
; {% `# n0 e& \4 w. s; a* s
! p; a' z* _: _$ U- |8 Q
8 v2 {/ J2 j0 X' E
# N: q* |, `# m* T ' H O3 q% _1 g; m8 R" c
/ h% X, i- z4 U3 n9 X
' J, k( h; k ?" r