清炒玉米

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多吃玉米好，究竟好在哪里，其实自己也不清楚，GOOGLE了一下是这样的，鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。6 Y8 a4 Y. p0 ~/ v4 I- X
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做法：
4 a& q) ~' @' s2 m+ E% D玉米煮熟后~~我是高压锅压了半个小时，
& {' M( f% h& d/ w0 V; x: U) E拿出来剥下玉米粒~~这工作比较郁闷，剥了一根半俺决定放弃，限烦的同志们可以考虑买现成的速冻玉米粒哈~~9 C4 h! J6 F9 U- g9 ^* S/ N3 p! l
烧热锅，少许油，加玉米粒、西兰花炒熟，少许盐调味即可。2 A! h' s1 F7 i! I# O
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