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不可空腹饮奶

sanrupid 该用户已被删除
1楼 大 中 小 发表于 2010-5-27 21:15  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3

不可空腹饮奶

奶未充分消化即进入肠道，不利于养分吸收，同时牛奶中的与一羟色氨等催眠成分进入体内，可使你工作或学习处于低潮。因此，喝牛奶应伴着面包等粮食类食品，一方面保证早餐有较多能量，另一方面，牛奶在粮食一起食用，可延长其在小肠的吸收过程，还可使蛋白质得到互补。

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upright

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2楼 大 中 小 发表于 2010-5-27 21:30  只看该作者
当然，我无数次喝牛奶喝的来一晚上肚子不舒服，这个里面肯定有道理！
警告各位狼友，晚上不要喝牛奶，尤其不要碰冰牛奶！

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paper_zz

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3楼 大 中 小 发表于 2010-5-27 23:35  只看该作者
我已经养成坏习惯了，早上不吃早餐就喝一瓶牛奶也没啥不对劲地方

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youyude120

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4楼 大 中 小 发表于 2010-5-28 01:32  只看该作者
饿 早就知道不能空腹喝牛奶但一直不知道具体的原因现在知道了 谢谢楼主大大

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huojian110 该用户已被删除
5楼 大 中 小 发表于 2010-5-28 15:48  只看该作者
饿 早就知道不能空腹喝牛奶但一直不知道具体的原因现在知道了 谢谢楼主大大

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dayue1 该用户已被删除
6楼 大 中 小 发表于 2010-5-28 16:03  只看该作者
原来是这样啊，谢谢楼主的分享，以后会注意的

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kkx83

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7楼 大 中 小 发表于 2010-5-28 20:39  只看该作者
我只知睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。

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qq446891301

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8楼 大 中 小 发表于 2010-5-28 22:01  只看该作者
duei  顶 ``````

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rock_garden

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9楼 大 中 小 发表于 2010-5-29 00:43  只看该作者
不要说是空腹饮奶了 其实牛奶也好酸奶也好 根本不适合大多数亚洲人的体质

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ttmg121

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10楼 大 中 小 发表于 2010-5-29 00:45  只看该作者
空腹喝牛奶浪费自身ATP。顺便对下楼主上联：但可空腹吞精！

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