朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢5 {+ G9 L, g& o7 u
, \( R$ W! d9 S0 w9 p
/ G/ Z0 t, J6 O4 W* Y& [6 q0 N) a& M
0 E+ \" N2 i+ s
原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面 Q ]( a7 ?: E- }& E! F! j9 z6 a
) E1 g' _: ~ S# p4 D/ T
调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉
9 J0 [" b0 N9 ~: G% z; P7 ~# k5 V, ?% q7 U F9 c3 Z+ ~

, A& ~8 f# Z/ F
; g( z( R9 }3 K$ [' Q% P9 {# ~& A事先准备:( \6 v4 L- b; Z* q9 s
% c& a/ b( e J+ f" f: g c
1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。) V) i; K4 |( M6 O; N
4 I/ _1 G) U0 l4 }# E& ]2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。$ e8 G( J& h/ F* _( E
. ^4 W% W* X O$ ]

0 U; s7 B; Q: [. f2 o6 X: q+ B: Q3 @0 g: ~9 u+ U
制作过程:5 t5 |9 h, s8 ?, Y- f
; z+ d& O3 h8 Y8 G
1. 乌冬面在开水中煮熟。. q, h$ ^' _9 Q
: r+ g6 C" L3 ^) u, n- s
4 k- O9 x* `6 Z5 M& H6 p, e/ I+ Q
& Q! d2 Y- F- k# \$ J# p2. 捞出后过凉水。
3 r4 }! a+ _0 T; X. G
( h/ H& t6 X$ G" w5 [
+ _' M- ~ {9 L6 @) @( ]9 }
) x9 u/ }# @7 j8 R; a3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。4 C; V0 a( [% I: {# ^
1 k# ]! F) R, k. A. Z1 I& L( |! O
$ v' `7 G0 j$ w; Z7 j
- s3 y2 q: A' i* {* Q4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。
4 I0 D# r# Q/ J& ~ |$ j- X
! S' q- z' j& J6 l/ T$ J2 p, P
1 ` N `; L5 U, O+ l! Q
8 Z* y" S- `: P
5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。# |) c7 M: e- h3 V
6 ]+ I3 R7 V" w7 o) i% d H( M
! P8 P/ F- V: n) R. r2 E
# s+ W. N1 k7 G% O$ q k6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。# A, z, p5 N* r5 f0 O" F1 x# u2 n
$ L) _; N: J& G/ s& E. f

( H- A7 [, T8 p. a) q& v
, d% @' }, Q' H* b |/ S7. 倒入蛋液,炒散。
9 J7 a! I* J/ U, `
: R- h$ k6 p/ m- p9 u
M- E8 _; l- R5 H( S( T+ j3 I% P2 q2 p
8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。
% u& h/ h v! l& ]+ w' N
, h: ~- h- v* q& t) z
/ C; \/ l: @0 c/ F( t3 ?$ u( }: l5 T# h7 p2 v
9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。$ ~3 O& D& \# I* Q9 {& K4 B4 C
2 ] e9 c, n/ o7 F) v3 `: N. j. |
+ K7 R+ l* y, x/ d" M$ [' ^5 c
0 r* Z% |$ j' x. A- u2 Y10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。
. O' G* @' E' r% M. @& H, F, O
/ ^- v: F8 A& e, {% E3 z! {
9 E* T6 x2 A$ x7 }3 D: }8 S
2 J& R3 m9 o7 r' Q8 s. B
贴士
2 p. W# [5 I8 X' O; o* ^乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。
9 U1 f, f. c: M( m, e) A面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。
/ S, e) }) d* |; K/ @8 u' ?# e可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。
3 Q6 n+ S7 p; H& \; {- q( @' C; z6 j1 ]* J

8 w5 X( A: f/ h4 G! K
4 ]! ^6 A/ F+ B1 u2 L) G9 o$ L* f* e朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
! D5 r) |2 m" ^4 O6 Y0 M6 U9 ^8 F, I8 V& V! ~2 g' V& R4 f
[
本帖最后由 tg3366 于 2010-7-24 19:22 编辑 ]