推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

东林素食之碧绿扣酥方

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2

东林素食之碧绿扣酥方

 主料:冬瓜700克- _% G3 K. Y- w* {1 d$ s/ @: a
  副料:西兰花250克. P! @3 j# t8 [4 R9 h
  作法:, O. B- y/ m2 [. ?8 {% q
  1、冬瓜去皮,切成大长方块,去瓤,洗净  n; |- _. n1 F3 w
  2、西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,洗净
* s, J. l. @9 L6 W+ |0 P. h  3、在冬瓜表面用V形戳刀戳成十字花纹,放沸水锅内焯水至半熟,捞出用乾布吸干表面水分,均匀抹上生抽,待收汁后
0 Q  ?# b. S! Q, j6 ?' B  4、起锅倒入油,待油温六成热左右,放入冬瓜炸至金黄色捞出,晾冷,切成4厘米见方的12块
& |) c7 k9 }1 p1 t6 J  5、放入大碗内,加入清汤,素易鲜,盐,美极鲜味汁和12块冬瓜放入沸水笼内蒸熟(软糯即可)
* I" i" M* y) h; W2 }/ T  6、起锅,锅中加水,加盐,糖,少许油,待水沸时,将西兰花放入,待西兰花翠绿时倒出$ }1 u5 C" }# Z5 h$ h, o3 x
  7、起锅,锅中加少许水,然后调味,将西兰花倒入,打芡,出锅备用
# @' J$ b2 l* ~4 h+ R) K  8、将蒸好的冬瓜取出,皮面向上间隔摆入盘内,锅内 将蒸冬瓜的汁打芡,淋入酥方上,然后将炒熟的西兰花围在冬瓜周围即成。
1 H) @8 N+ a. @7 b5 ~- r& ^' H8 n1 L0 Z! {+ u  _, Q
1 Q3 F2 f6 ]: C( w4 t" i1 _+ B& j
2 B$ i8 e- F$ i5 E' ^6 r% ?) ]  Q! L
( L4 E# }. u1 b4 X7 D
本帖最近评分记录
  • btta 金币 +20 图少了。 2007-1-10 22:37

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-24 07:19