海鲜芦笋

散步的风

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1楼大中小发表于 2007-1-16 14:41 只看该作者

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海鲜芦笋

% T5 y- O( t- L$ \' Q
今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。% }5 z) {) B; y" }4 @' Z
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ & [8 p5 ~2 W% I0 T$ ?- K
2 [% ]( w4 F2 }. Y
材料：

1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎) : b/ h2 {$ n. ], n# {: M
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2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠

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3。芦笋
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4。Overall . ~9 y8 m  H4 O' n/ h

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成品

[ 本帖最后由散步的风于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]