朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢. l2 a1 G2 B( Y& B, L
6 Y n! d$ M% N3 o1 {+ e: C, M- j& H# G, f& h8 j8 {
$ G$ l% b4 `, T1 W& d! g \$ M; V& O

# d3 d0 s4 t# J3 C: ]" \/ ^1 h( q7 i8 N- m# [; n7 I _2 l
% {6 e9 ^; q; q4 Z; A" Z4 q6 o, O9 y, u1 R |# t2 L
原料:牛肉(或者猪肉)鸡蛋 豆腐 番茄
+ ~* i; P7 D" C5 m8 r, G5 m7 K; J" ]2 o# T
调料:蛋清 生粉 橄榄油 鸡精 盐 葱花
: ~% x) u0 I$ m1 T9 R4 k; Y4 M/ v0 b+ H
$ v' f5 a; x, Z* b1 ^* z" y
, Q; [( }/ ?" _- @0 M. p W
做法:1.清洗牛肉。# K1 R5 F1 T1 \2 m4 h
# Y2 d7 s' L2 P' j4 ^
( w) J' n4 n# c: O" g
& B9 J* E2 u# j C
4 m+ m3 Q! _4 O5 T( \& ^3 S
. e Z6 |( J& i J' m" N/ f, a2.把牛肉剁成肉馅。: B a: E; o' M/ A& C7 N# K
/ A$ a* L' F8 J8 x( [
2 t3 S# s) N; W8 x9 v% b. j. ]
/ T; ?" D) e- m( Y
; s, m% Z7 p7 q2 T1 B }# O; Y3 C7 j! m9 B
3.放入葱花继续剁一会。+ \* _. k3 }+ F" p4 M
$ q- J/ Z! E3 N

( n: Z& g9 N2 W8 V# ^6 b+ n1 K& N) h) H" D. P6 B7 O0 V ?$ R( \
; _ x$ R5 p% t' b# _- c q1 t$ s' w* [% O4 r0 H
4.把牛肉馅放入一只碗里。
* H( _/ h# c' C% R6 M1 O
: K4 e. ^5 e! R) Q' r1 u) a
( m, u9 X- Q5 h# _2 U. R
8 |3 O3 N/ l1 @* n0 N
8 S* n1 E* a0 P) C# S8 C: W, e3 z8 B, @" H- A" r
5.加入一勺生粉。
: F, p; i% q/ D1 X7 T% k/ x1 \6 N. h( x7 j0 \2 R

+ u5 N' W2 h7 e0 M+ [" F. S {
( D/ [' s' {; b& [; M- v7 a5 A, i
, C9 o: P0 L, g6 ~4 W# {* j8 C6 J& h5 ]5 I1 v; `& I1 Y
6.一小勺鸡精。# X/ Q- P3 {5 x# ^. V! `4 M" e5 U
7 i# C: f0 \) s

3 }6 R ~& g& b! Z* z9 ^' S$ P) F) s+ b/ s1 W
2 {9 }6 v$ E) A0 e' e3 T: { S# ?! j$ {
" e8 w& a# G% U$ H7.半勺盐。8 V4 J/ A$ H$ C/ {5 ]
4 C5 n& }. b% n% U8 m( ~! T
+ |9 t( E1 g$ k$ k# b% ?; K4 O3 C$ ?, C k5 X; n4 D
" _$ c! K) a9 N8 V
* B& J j$ y- R; J8 h8.倒入料酒。- Q, J5 l( I3 p- p- g" g( t
9 J% F9 ^! v8 E
+ K) Y9 D9 f7 Z E" _
" \' o7 K% E& W8 q( l0 J' g! g/ ], N9 D
: t9 S& H4 e0 {
9.取一个鸡蛋,打碎,取出蛋清。- Y5 w$ [* N* W
2 _, v( N- U) F& _; I" D2 J

+ e& y5 Y7 i3 _* K: ]# h+ m6 u, B; A1 ]- c; ?+ ]: m2 B6 t
' Y5 R' d5 R ^. a% f! w8 h+ ~5 g+ r& ^5 ^
10.把蛋清倒入牛肉中,把所有原料和牛肉充分搅拌,腌制20分钟。
}5 ^( k; U8 s4 U
; o d; K1 G' k0 i3 m0 v
( {) }; \" s: }: O+ x* k/ I7 C0 W8 {0 }& `* m/ q+ e
/ v! t/ l) z, l! \3 y+ Z# T
. H/ }: S' ]6 P9 {
11.把腌制好的牛肉倒在一个盘子里,均匀铺开。
: ~+ \7 Y$ ^: S* a5 W2 J, e6 w) {5 C* O @, z3 l; T/ I
# ?' U4 u/ P; H3 C# l
- K- x) K$ k: i4 [8 T4 v: O+ ~6 k7 \0 ~; J
: i9 f m7 o! q3 `; P% d. b
12.两边各挖出一个洞。, e0 L$ A; R. u
9 E5 I2 Z9 H. f+ w. B

; |1 o5 r2 Z0 U* \) e: U* z# I$ H! s3 X) b5 y$ _
' ^! T& C* x% o A
# s: Q( |4 ^! K, l' q: I- A
13.在洞中各放入一个蛋黄。 h* n7 l' L; {6 p2 g" {
4 i8 N: _$ q) t( a9 @! g% K

; L- s2 q" v# N1 o* M2 `0 E7 x3 u4 I0 k5 p
% ^2 z: I4 R Y- t- t
% e1 D _2 H2 J4 C+ E5 d. k' N14. 准备好一小盒豆腐,先加盐。6 f) q/ I7 l4 G* ~) K7 Q2 h
" Q$ P, X3 @) y8 T2 S8 G4 B# Q
; S2 h' x6 j5 A/ v; j$ |% v3 X' t/ I/ R( v8 _5 ]; K6 j) u
4 H! d' H A$ X0 }! A2 x- g$ X2 \! E' k6 g B' J. @' z) R
15.在豆腐里加点鸡精。& v% t% R K9 f; c
- Z% I+ l3 b; z0 X0 Z) a0 h3 K* m

; Y7 i. p% H) d5 ], F, l9 C* m
6 }, |: A3 q* w4 f! t3 t8 h
' Z7 |* I: Z9 @/ ]16.倒入橄榄油。9 S- P( f" Q, {
3 c: ]8 Q9 }5 `
0 k5 f) o1 I" s4 y0 b* r- C
0 k1 _ o! l& p
; a7 E0 m1 q5 t7 V; U- B0 _, |
( U( [/ e* H: J; Q+ v9 E9 Y17.把调好的豆腐小心的放在牛肉上,但不要盖住鸡蛋。
7 ]# C* G' N( o: t7 g& _: x! L: ?5 @$ L$ ]) |9 o6 x8 k! x

' i; n% g3 l7 E( E" `* N
% u/ p( U' W; J, ?
& E( c3 l; x% Z& V0 ^1 y L& \4 V: [* x' P
18.番茄切成小丁后再剁碎。/ s N9 x/ K$ \$ ?6 A6 f) M
" |6 \. r; i X. N) }
0 P3 J7 M& U1 K ^5 J( d# E
4 {: H4 K' |- b+ `) @& M6 d8 c
/ D( G: `& Y# V* _
" C0 R% W2 y2 L0 b3 h. {19.把番茄泥均匀撒在豆腐上面。放在蒸锅里蒸15分钟就好了。; D* Q/ H ?1 P4 Z% ^1 M. s$ V7 V
: T' }2 ?- U( R z2 g7 N% ~
7 Y S/ H6 j `$ p; m6 s! J
0 y" A# {9 F" b0 O& o" B$ N5 [
* B U( u8 I0 K$ e4 ?# h2 `出锅,在上面撒上葱花。这道菜吃起来非常润滑,口感很好,这是我第一次做
5 E2 q! _+ k7 \: z4 s- v创新菜,所以我还是要提醒大家,如果你不喜欢牛肉,建议改成猪肉,做法一9 i4 B1 L; d: ?
样。然后做完后我觉得还有很多遗憾,怎么说呢,还是可以做的更加完美,我8 w$ p* n7 i3 D0 i. g9 k8 p
本来是想做个太极图形的,那样造型真的更加好,更有艺术感。还有,可以在& b8 Z* Q/ t! G- b9 X7 V
蒸好后,在上面放上辣椒酱,然后用滚烫的油浇在上面,估计又是另一番风味
1 z/ a( w5 j* U6 o q4 j8 D啊!好吧,留点遗憾也是好的啊!让煮夫我在实践中慢慢进步,越做越好啊,
; t( r {* s' M( \) b^_^8 Z1 Y8 L# n: Q9 e$ ~% B% J
+ t0 z3 J. [ h4 ?) H
% D' P' {# o4 q3 k* N6 p3 ?$ t6 U/ I
! L5 K% t% {% E6 q* c$ K% l
( E: }0 T2 ?4 H1 l4 H* F' Q# w# ?
7 @4 C% T3 e* A* y朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
/ b3 F J9 u2 Z y( D: E
* f+ z" V7 d" [- R% V3 A9 v3 W# D[
本帖最后由 tg3366 于 2010-9-18 16:15 编辑 ]