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+ S. A% ]0 {! Z5 k2 h, _$ ~菜场买回家熟的牛肉!如果你有时间也可以买生的回家慢慢煮。。。。。
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" p3 d. v$ ^! r; h. `* Z洗干净了哦!
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9 U, v! ~) h' x! O) n5 h青菜。很新鲜的。我2块钱买了3斤
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$ x$ B T$ j- X# F7 o+ y( I4 J牛肉切成大块。因为是熟的。切小了下锅很容易散的。一定要记的。
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[ X2 `' c$ L姜。葱。辣椒少许。我喜欢辣椒。如果你不吃拉的话,就不要放了。
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/ P! y- N$ [6 z2 e% F锅了放油。冷锅的时候就放入辣椒让辣椒在锅里充分的发挥辣度。
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3 |2 B% A% S- G7 k. F下入姜,葱。炒出香的味道/
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先下青菜翻炒。尽量煸炒透。
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/ M& ?! {% R% h; ~* e+ u继续炒
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看青菜差不多了就可以放入牛肉了。
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/ \5 u' v$ ?$ i准备放入调料了
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4 F; k l, f+ F. I) U: @加入少许酱油,盐,糖。鸡精。口味看个人的喜好。
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加入小许的水。不要太多了。因为青菜在锅里会渗出水来的。,菜水多了不好吃了。
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0 _3 E9 T* j( X8 Q准备点葱花 ,等出锅的时候洒在菜上边!
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. B: x2 }" N. M3 l2 q! Y/ g好了 。准备开吃把
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