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夏季不可不吃的六种蔬菜

xt1234

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1楼大中小发表于 2011-7-27 09:59 只看该作者

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夏季不可不吃的六种蔬菜

　　1、芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2 、维生素PP等成分。有助于润肠通便,调节钠钾平衡。

　　2、辣椒维生素C含量丰富。维生素C可以提高人的免疫力,帮助抵御疾病。

　　3、西红柿维生素A含量丰富。对视力保护及防晒后修复有好处。

　　4、大白菜膳食纤维和维生素A含量高,对眼睛和养颜有益。

　　5、茄子所含硒较其他蔬菜较高,硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞正常功能提高免疫力。

　　6、黄瓜所含维生素C和维生素B及许多微量矿物质较多,营养丰富,生吃口感清脆爽滑。

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dldld

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2楼大中小发表于 2011-7-27 10:10 只看该作者

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貌似见过这个帖子了不过还是要谢谢楼主

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chen102

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3楼大中小发表于 2011-7-28 06:46 只看该作者

大白菜是反季节菜，夏天吃不太好吧，现在的白菜都是大棚菜

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黑袜

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4楼大中小发表于 2011-7-28 09:44 只看该作者

貌似吃这些菜和夏天没有必然联系，我一年四季都在吃

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163@163com

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5楼大中小发表于 2011-7-28 09:46 只看该作者

不管什么蔬菜，反正多吃肯定没什么坏处的，谢谢

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zx3p

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6楼大中小发表于 2011-7-28 23:46 只看该作者

西红柿和黄瓜，以前经常生吃，可今年不敢吃了，先是日本地震辐射，又是德国毒黄瓜，现在是什么蔬菜都不敢生吃了！

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dbsom123

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7楼大中小发表于 2011-7-28 23:54 只看该作者

难得一见的好文章，希望多出好作品，感谢分享

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cwpkkk

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8楼大中小发表于 2011-7-29 22:29 只看该作者

这些菜冬天也一样好吃啊，，，，为什么夏天吃？

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xiaotiger

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9楼大中小发表于 2011-7-31 11:22 只看该作者

为了身体健康。还是少吃为妙

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758482588

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10楼 大中小发表于 2011-8-1 20:31 只看该作者

吃多辣椒会上火啊！大夏天的多难受啊！

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