LEVEL 10(杰出表现)
发帖熟手
  
- 帖子
- 2392
- 精华
- 11
- 积分
- 1623
- 金币
- 55177 枚
- 原创
- 5 贴
- 威望
- 88 点
- 支持
- 61 度
- 感谢
- 27558 度
- 贡献
- 206 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 80
- 注册时间
- 2011-6-26
|
1楼
大 中
小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 16
酸菜鱼[16P]
2 R8 n) u# {3 P! u ^8 @3 w+ |5 N6 d- i3 f
一、先是买回来的草鱼,体重1398g
0 r5 u$ l2 E, J P9 P; C7 _
/ [; A! M3 y+ U* k% b ! H% C) A3 L3 t* ]4 l+ P S8 }5 z
- z* t) B+ \! y6 J

% u' o% R' v( L- g5 B
: o' l$ |- `* l * x- x% A, r( d( ^9 F
5 m$ n. p( R2 o$ I9 R1 O) ?
二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜* ^1 X0 V+ g/ X2 H9 }
5 _7 e5 K+ W$ o( s& B 
1 G1 W8 J* h: v4 y+ P
" W% N* r7 b+ ~1 g0 R" L8 A6 W
, Q2 s$ I. g+ U; y+ j
4 F l6 O6 j5 P. V; K" w 三、鱼洗净剪去鱼鳍9 U+ i- k! ]3 j1 }' A' R
% ~6 |( X* t0 I2 E. p
/ b& z3 P! Q V
0 c" [$ S7 O# O, ~ 
) t! ?3 J& o' `0 u, T3 F- E& r0 \
2 @4 k: V2 H2 X8 j
7 d( P' Q4 t; I- b' S
四、然后切成段5 m O4 ~4 B) z
. L3 Q# ]( b9 X9 U: L$ I4 @

7 N, v9 ]" m' b+ ~) r( ?
& L9 D+ z6 O1 J% y0 y4 j$ t0 v: R
2 m, t4 u- L% N" @* N2 [( p! \, B' K. N) O [& `. F
五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
4 d! I% E. q$ L, g9 Y; D- b
) K7 E( S2 r% _8 W# Y' w- p 
; Q4 O* b% x( h8 f- k: u4 R6 v2 r1 h& W5 {) N" X% J
& m6 \+ F% d: ^+ ?
4 ]4 X$ j+ e6 o4 ^$ p K1 y( t6 n5 s
六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
% q- i$ }) y8 J# F) E( _3 B& R, S7 H' U8 |7 u. d) [+ e. r

- w4 I+ O1 U0 m6 `1 A9 f
/ b& r" L9 ?9 }" n
; w% B0 @ |% e) e, u, d
0 y: _% j& F/ Z* E5 j 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右- i( r w6 _& R7 {
7 Z. h! P: T1 P( y6 [
此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
+ i6 T# c! {$ ?0 v3 p: R3 u: o5 R; C, M

8 w$ P7 _% \3 C9 T [5 d9 y9 f% F+ m( h
8 y9 v, T P$ `; H' P" k' I
- a- H, E5 w3 \% D4 h! d7 f7 Y
八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
; Z5 b* }1 Q7 r. x! C- {; k% E, P$ u' M
3 Q! O# D9 l# f0 t$ Z) @9 U
* z8 b- \, Z2 T% S1 j. t
3 c& T8 k, k# H( j- X$ o% w+ ]; n8 u0 m
九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
/ A8 H B/ W# U2 t8 y. O8 k* c7 q; _- Q0 X6 p
[4 b6 u. }5 ^) a; w& s: h9 @9 O
8 V- p1 E* @2 p/ Z. T, s 8 s! a, g2 w) g R$ D
# n$ D8 J2 F5 [) x1 d2 t
十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料9 K) g6 f$ X* s
' `6 D* f) N( z/ S0 y3 J5 c
+ s0 D8 `0 h" X2 h) }- ^+ M
! ~2 s( M( ]1 H1 d2 Z0 ]0 R
; _6 p/ r9 G. W, c
* f3 x% I, U+ ^5 ]' {6 G6 Z5 d 十一、将酸菜切碎% d+ E% I d$ r( ?- F6 V/ _' q
. B" X3 N+ r" G4 o& ]
2 ?& K1 S& e( s0 s! b/ [ x: A! P2 B t
7 o! a6 K; a9 j V( s. r . w* i% H6 O2 g) X; L- l0 ]
y0 u z$ ~& H9 c0 D, f
十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒
0 S+ G- k! l* ?
) b* w; P" e( n7 b2 P/ [% p2 A1 b ( y1 g8 n: ]. j! S$ D1 h
4 W( \' _$ v" q4 }; H, U! K7 g
( o4 r5 s0 A/ Q( R+ X2 r8 h2 ^
$ R6 {8 l' Z, ^ V. B8 t: m" s0 Q 干三、加入水/高汤烧开
; E( g% w' T9 n E5 b" c4 f6 z O8 S' A) Q
# g2 F: A1 U& M+ o* G* u& w
7 v7 H6 y2 Z; J1 ` m+ B
! D- d6 A1 l$ ~8 g' T% r/ G
5 C! A) c+ g% ?0 c8 s) i! I! b; f3 n 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
+ M, b* D3 a. ~/ O* [1 R
, i* C* g3 A! s8 @$ `3 g, [ 2 Z" s2 k. b2 H/ ?2 ^4 I
' ^' Q: x: o+ _
& t+ g5 T) r B4 p0 D7 _1 v% z6 B- \8 R& `9 X8 F- D0 O
十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
/ V2 I% ^0 I0 S! [0 V1 E! b0 J* u* ^6 e" M+ O, s. g% m2 z

* _$ K/ A$ ?6 v3 P7 K# {- H9 g! u' i7 Z7 e
8 y5 P, c5 M8 d& O! g
" ^. E0 d* f0 A- Z8 I* n 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
|