田鸡肉 500g
$ G/ N d0 x$ D/ q. B$ T2 @: P' g蒜苗 100g
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泡椒 3勺
4 [& \* T) e- j# M. O0 h. ]* ^青椒 1个
8 m" \% m; u+ {: ]& m小红椒 4个
; m2 ~2 V* @7 b8 I1 c葱姜蒜 各少许
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糖
3 L& ~3 l! A" j" c0 M/ y
酱油
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豆瓣
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所有食材上场亮相:洗净的田鸡肉、蒜苗、青椒、葱姜蒜、泡椒。
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U% W6 u; P( T田鸡肉洗净,用淀粉、生抽、料酒和泡椒水腌渍15分钟。
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% P' g- k2 N! b0 v8 x1 t* m' r姜蒜切沫儿,青椒、蒜苗切小段。
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锅内放多点儿油,烧热后放入田鸡过油爆熟,盛起。
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( _4 z- Z0 f7 e1 r* W* R# d锅内留底油,放入蒜末儿、红椒、泡椒煸炒。
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接着放入蒜苗和青椒一起煸炒。
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倒入耗油、豆瓣酱、料酒和酱油大火快速爆炒。
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加高汤没过食材,放少许醋焖烧1分钟,收浓汤汁,淋上入泡椒汁即可。
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