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小 发表于 2012-3-23 12:19 只看该作者
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甜椒豆腐干回锅肉[30P]
- ?- q6 }) h6 k( S$ ^! h5 p) S, m
$ O1 p& v# D& U. X: @
甜椒豆腐干回锅肉 g1 L, m6 R2 R+ r/ Q ], a
+ k" k( G8 J+ N7 `+ j$ j/ i8 T
主料:猪肉
1 v0 | I+ o; k: F7 ]8 ?1 ~5 A+ y: w4 l1 Q
辅料:蒜苗,老姜,红椒和豆腐干(各人喜好哈红椒和豆腐干)
9 Y! t! x( {( ?
! }: ~# I3 `# ^. K* a5 H$ H调料: 四川郫县豆瓣 白砂糖 鸡精 植物油,酱油 ,盐。 & U! T: M0 ]4 a8 A
1 J2 }( x! B/ V, N/ W
制作方法 9 F! {# c! t4 h7 g5 l) ]
% w/ E( m* B' i6 z# D& r
1 W0 n4 j, |* S/ U8 j& x1 x( c% i+ @+ x, ^. d
带皮的猪肉
! f) v; x h$ x
+ v- b/ @8 B" k* O: d5 e& @! z
2 L* J, U# p" j
. X2 M& I" |! d; Y蒜苗,老姜,红椒和豆腐干 6 ~* S1 p4 h' z! H
: ?6 c4 O0 I/ U- f$ Q# Q. e
/ A# ^, T* a; ~1 Y0 Q
j: b {, U8 q4 n0 w& Q9 N老姜切片
4 s- ?5 S$ i$ Y9 y9 l, _; L6 g. T2 E- v3 w* Q3 y. r/ L( \& p4 e
" P- P5 t; h# b5 w' [) b. j. G H3 p' o+ B
冷水下肉加切片的老姜旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生
6 W1 E; r3 @5 z! r, M8 o
- M# A& f7 q/ Z( c1 x- c+ g1 g
8 A# y3 H! j6 v7 j; D4 b9 v. i1 b7 I; S
老姜切条
9 D8 b+ z0 P- ^2 z& O: d( V4 x- C) V. T% _( b
G& t/ `, G8 A( |- b
7 O% F% B) N& [0 V2 b6 {+ \
! @& W) M; w2 [" T& G% d) h/ |5 K8 L' v
8 t* I1 p% w& X. P$ K$ q
v1 M0 ~9 U, l3 P豆腐干切成方块
# q" A- N% |$ H. e
2 {. H% F8 T' |* T# d 4 P% t+ s7 f6 _. A. k
2 O0 |+ r( m: |; M8 t. T3 {
* W" m! s0 E0 O- F1 ?
6 Q& m9 y" Q& W红椒切成菱形 ' ^/ }8 x: ~4 t% w+ [- h" H* Q0 W0 {) d
& K! K7 w9 d& `/ H$ s7 b# M
& z5 P% W3 o- @& Z+ S |
2 M/ }3 j* I0 g, C; M3 j4 t # _: f/ V: x" l
- @5 Z, e: x' W9 a3 W
$ Q' G7 b" O, j8 z& b2 ^. \6 Y2 H# Q" h8 [5 d# r
蒜苗切寸节(约3CM) , W% r% G& M. H6 O6 m2 X8 x
8 @+ ~, J; i; c
! ^, Q" ] W% U4 l9 S4 u5 X. `8 L+ A" U% R
刚熟的肉捞出自然晾凉 ) P N7 r+ e w/ K- y' G) m! K* J
3 V# Z7 V+ a, }' a* F' I7 |
* S# _/ o( ?3 \- V/ b
( h$ B4 p: I4 Z4 ~2 N: V刀要磨的很锋利才行,因为猪肉太软不好切!!!
5 ~6 r* q" r. Y" A! k
) v/ Y, f2 G4 u. k! B' e/ m
( i0 n* @- D% L, L2 l, j3 E
( H! U/ U9 Z- N# M J 9 @) `9 y( K( {4 N
. _- i1 |- r2 s$ o 2 ^) s% I2 _5 p7 X( }
- a! x3 v8 i" C: d0 F! N
肉切成大薄片
& W- V# K: c6 Z/ H5 `% u0 M: }; h2 b* F9 V4 C0 o! b/ q
" f I4 E6 F6 \) g9 M
( G+ v( F7 A2 B1 N6 Y大火烧锅 9 S! |" p6 n+ k/ R
) b+ q# [9 s" P4 p- ?5 C0 i & ?' A( ]% ~ P9 S; w$ P
2 ], X i5 D3 r2 A# l0 { I锅热下肥肉片炒出油
. T7 X- T _" w Z- I8 e8 J% B! V/ |+ y5 N
, m8 T/ |! E- B
2 _+ F/ @5 J8 Z
锅内再放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲。
9 ~# ]" H! |' Q3 q' T
1 A4 J& p: }# P+ T& x. X- y
4 ~; w$ F3 V, | J) D6 ]! ] D1 K
$ ?/ B0 o) B, Y8 ~1 _9 e下四川郫县豆瓣
4 i; D7 @/ u- _9 Y) ?* ~
5 u, h7 q5 h4 S( f, z' H % b. m. U) J" j+ p8 c& E
8 g$ O: Z! h5 u" s" @. C下老姜条 * Z; h5 \: ]9 _4 S. R% i3 L
3 J- l& G1 h W; y& r+ _+ r
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) X* B6 h3 t! [: f下红椒和豆腐干 8 f2 F" r, l: h1 B7 |
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$ k" w9 g; b% S3 P5 l$ F8 r2 m; R& V9 o8 k6 u8 A2 i8 l
炒香
7 N2 L) \, O) y) C$ s) L; ^' ]6 |2 b
' _3 U( f! n+ y$ X3 {. W+ h8 ^( \
4 z" {+ I4 w3 `+ B9 j* S下蒜苗炒香 ! j9 l6 x2 [$ _% Q8 g% H; W/ T
( U7 x! ?0 ]* u. S5 j- i# A1 D: T % `1 T0 W! n# E
4 B/ i8 x. \4 [+ e7 C9 `加少许的酱油上色
+ p4 i* ^) l. d# j- z
/ T/ }: G$ v. t$ B( y) s) D
8 j1 K, k; j1 E1 M1 \% {, l7 O- V, M3 n s9 n2 t3 o7 F
加少许的白砂糖 鸡精 和盐。
! n6 Z4 ` N+ X1 G" k$ d8 c5 g; ]& o2 R( |6 {' ^5 F) w6 d$ h
^3 ^; N' s l; S
& X/ ]5 _: I1 V% R( d3 F) ?
起锅装盘完成
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