+ S1 L9 M9 l, P! G) |# k$ V天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
% D# P+ u! ^$ v# c0 a食材明细：
* \  `& S, X, p4 u, O# P; a. @薏米 50克; {& q- ]+ S$ V: n+ X3 h
糯米 50克
4 w( v9 u+ g' B. {! `; G8 x红枣 10颗左右
1 B' r7 q0 p; g* D5 \9 T# o冰糖 一块
2 c, a9 w5 ^9 r& B/ j  c水 适量. O5 F: C% P. o6 |; O% K
制作步骤：
* t0 J% M5 L1 k! X4 L* B3 X8 m' l" `3 F! ~) L+ ]0 S; U1 G% E" z8 B6 a6 q! V
% X, X5 x9 w5 Q) p; `4 n& g. P

$ S% ~3 ~) b! O- }
7 V. Z  f1 o$ e. Q! n6 g4 u  o" n1 X1 K2 L# d% P" [
) S8 D0 o7 ]+ C" T$ W, k

% z, N' F3 Q5 @6 z6 G+ v2 E& ]) `- E) I! y% ]
; ]# A. Q0 W  G: ^: J6 e6 X

6 r- h& Y$ A: o# E2 ~: f* C& U" E1 C2 L1 R: c

9 N6 }5 Y7 x! C2 B: n红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
) J4 Q: {8 U; y+ P
# p6 j1 z0 q. }& t: `& J
7 F6 _$ L0 J/ l
/ p1 A5 c3 ?' |* y
9 d2 `/ W! e' L0 d% c薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
% f+ Y& \7 _1 t, K% N- |; K$ v0 ~7 d0 R4 H( P

2 t7 r+ I! ]* w2 \; Z9 r! z/ \7 _5 n/ d9 X# z, w5 ?* g  F
然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右9 @6 X1 G, Y! f

6 v" g4 b* g. E0 m! R3 w$ D, J
9 H; A8 j4 X- l% a
. @3 I- \3 e2 U, w然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
$ E! n% ]: n0 G5 \  k5 r简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。