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将番茄先用开水烫一下，皮就会和肉分离。一撕就下来，完全不浪费。
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食材全部配好，榨菜肉丝切丝，番茄削片，蛋2个备用。夏秋的番茄中的籽很酸，必须去掉，其他季节籽没有成熟，去掉了反而会让汤寡然无味。0 R3 f7 ]8 f. i- r3 o
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, G7 T2 p1 D6 U' ~  K用油将番茄肉丝榨菜丝煸炒。直至炒出番茄酱来，如果是冬天番茄没味道，可以加少量番茄酱增味9 v3 s6 E3 T9 o2 T5 {
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, @  E. W3 {! X7 j" @1 y炒成糊状后加水适量，大火烧开。加适量糖和盐，糖是为了吊鲜，非江南地区的可少放，完全不放不好吃。6 {9 u0 ^! I0 O+ G% |( I
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" x5 C* e  E0 A3 _) i, D把打好的蛋均匀转圈倒入，约5秒后蛋花成型，略微搅拌以免结块影响蛋花的美观
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0 X3 e1 T  Q6 O7 S( N+ Y成型的蛋花很好看，像天上的云彩，薄而绵长。
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出锅，黄红相间，榨菜丝和肉丝有点沉底了，少了一点色泽。完全不需要味精。
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/ c% E- L# Q8 M: \2 v8 D; q( d6 z      本菜食材简便，是夏秋季节的家常时令菜。但营养丰富，味道鲜美。番茄有丰富的茄红素，能高效抗癌抗氧化，但必须用油煸炒（脂溶性）。肉丝和榨菜丝起吊鲜作用，蛋是蛋白质脂肪搭配合理的健康食品。本菜中荤素搭配，营养全面，茄红素纤维素蛋白质脂肪全有了，还能补充大量水分电解质，在炎热的夏天里最合适不过。吃一样菜顶5样，腰不酸腿不疼一口气上5楼，哈哈。酸酸甜甜鲜鲜，吃过忘不了。7 h- I: T5 b# B* w# |7 H$ [
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[ 本帖最后由 heisecitie 于 2012-5-1 09:10 编辑 ]

我们这还真么这做法 西红柿鸡蛋汤跟榨菜肉丝汤是有的

这还真么这做法 西红柿鸡蛋汤跟榨菜肉丝汤是有的

这道菜不愧是获奖作品呀，制作过程简单，取材容易，营养成分丰富，颜色漂亮！

番茄蛋汤味道偏酸 ，缺少鲜味，只能靠味精调整。多吃味精不好，所以配菜时加入肉丝和榨菜丝吊味。本菜在夏天适合，是我们家的夏天当家菜，一周7天，5天喝这个汤，满满一大锅，每次都喝完。吃饭的时候喝掉一大半，过2小时，嘴巴干了当饮料再喝光。

楼主 出锅后加点葱花 会不会更好呢？看起来也会好看些

哦，原来夏秋番茄籽会让味道变酸要去掉，受教了，这个菜本来很平民的，可惜现在番茄和蛋都越来越贵~

分辨是否要去掉番茄子的标准:春天的籽很小，红色的完全没酸味，不必管它，夏天的籽成熟了，籽比芝麻大呈白色，外面还包裹了青涩的酱，这个时候必须去掉部分或者全部，以自己口味对酸的耐受度调节，想酸就留一小半。

冬天的时候，因为暖棚里种的番茄味道淡，可以加一点番茄酱调味。