小弟很郁闷。。。之前和女友H的时候 放进去就射了。。。实在是太丢脸了。

有没有哪位知道 怎么坚持15分钟以上啊，本人没什么经验，但也不是第一次。为什么会这么快呢，自己弄的时候也很快就结束了，我该不会是早泄吧？如果早泄要怎么治疗啊？

哪位大神给个亲身经历吧~ 小弟跪谢~

以前听说尿尿时，尿一下停一下，练多了就好控制了

多干多实践啊，干多了就知道该怎么控制了，还有不要太兴奋了撒，平时龟头多裸露着！

多做运动比如每天打一个多小时的篮球，然后多做深蹲运动就好了、

据说缩肛是一个很好的办法，每天500下……

有条件的上健身房练深蹲 或者每天扎马步 但都要坚持 这东西没有速成的

其实五楼说的很对，这个叫提肛运动，有助于性功能。

还有一个方法，可短期使用。第一次做时间短，休息一时恢复一下，再做第二次，然后再恢复一下，再做第三次，几次以后肯定能做的时间长，但心里不能急，越急越不能坚持，一定要以一颗平常心来对待。

想当年刚食肉滋味的时候，一天二十四小时都不下床，饭都是在床上吃面包，一天最高峰做过十一次，最后累得几天都硬不起来。

[ 本帖最后由 wryy520 于 2012-6-21 16:15 编辑 ]

你厉害。。。 那不虚脱了啊。。。？

你厉害。。。你厉害。。。你厉害。。。

陈茂蓬的方法可以，到网上去下载资料练习，如果找不到流下QQ，我传给你