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0 b% A; |+ T- _5 x; F简介：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；  山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。) A9 w# }4 w+ p7 x# [
    主料:        山药(半根)   猪腰(半个)   虫草(5克)   枸杞(10克)   核桃(两个)   
( Y* A# H9 c3 _4 B8 E    辅料:        盐   骨汤晶（白骨晶）   米酒   2 h4 B( q1 t  M3 t- d7 K% \
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制作流程：1:山药去皮
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0 |7 Q% ^6 z+ K$ e) O) `8 n2:切滚刀块后马上浸泡在冷水里: E9 J/ R0 f; j) h

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3:猪腰从中间切开，取出筋膜不要  G$ t* {" |- J0 O
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; q9 g- ^$ D3 z6 i& [$ r4:清洗猪腰三次以上，放入一小勺盐抓揉一会，然后用冷水再清洗
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5:放入米酒浸泡猪腰半个小时' h( l  Z* D6 J. ?$ T" u8 L# z

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7 ^( J8 f& [1 H" T1 z  ]. z& h' f6:然后洗净再浸泡在冷水里2 R! E- [0 X" C4 o4 Z
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7:砂锅烧开水，放入山药和核桃仁( t" p$ |5 |0 ]
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8:山药煮熟放入虫草继续煲1 i/ S" n. E& x
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9:放入猪腰和盐，煮五六分钟4 G# |9 E: Q: z1 a
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  p/ N# M3 @& Z6 x6 Q! K10:最后放入骨汤晶，煮开就停火
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注意事项：1处理山药时一定要带手套，或者双手抹油，不然手会痒。3 M$ |; {% M8 e2 M  w' x
2猪腰一定要按照步骤多清洗，清洗到没有味道为止。

不错不错，这道是男人的大菜，全是大补的，不过虫草好贵呀。

看来楼主是美食大家，我就惭愧了，厨房之事一点都不通，也没有兴趣去学。

这道虫草山药猪腰汤是很好，但不是一般人吃得起的，虫草太贵了。

不错， 这道菜色彩丰富， 有种香味袭人的感觉。不知道 味道怎么样。谢谢楼主。

大大熱心的分享.給你支持喔.感謝無私的分享..大補喔

对男人来说是个好东西，就是虫草太贵，而且买的好多都假的

话说楼主，最后放的那个是不是类似浓汤宝之类的东西啊，我还真不建议用这些个东西哦，都不知道啥成分的

大补制品。未婚男人少吃，已婚男人嘛，看情况喽。

这样补上补的东西会不会吃过头啊 而且貌似胆固醇也实在太高了点吧