1 k! Z T; M2 H" ]/ `
% Q0 N0 F/ H/ i7 r0 s" V烹制方法
. G" c/ {; `/ P I4 }
8 F) x z' k2 o/ J; R J$ h% K4 k材料:小白菜(100g)、千张(50g)、肉馅(250g)、蛋清(1个)
4 ] ?1 u9 z8 J+ n" p8 B$ d, \调料:生抽(30ml)、盐(10g)、葱(15g)、姜(10g)、淀粉(10g)、花椒(20粒)
# B7 t( D3 {' p
( B! }, w6 g( C- U
) I' _- U1 c; W( Y1 i* V) Q8 b+ y& U
1 小白菜清洗干净,切成段;千张切成菱形块,备用。
' K3 N( o7 U. b* C8 ?6 ~9 ~1 R( r; [- Q' Q
5 h4 F. \3 ]8 L. p5 a; D+ _, v) `
3 S; L0 P7 `: Y8 o2 将肉馅与蛋清、生抽、盐、葱末、姜末一个方向搅拌均匀。
, l; I) t( h6 q$ c
8 ]" M* o; A7 X: O* U0 a5 h
: G( [. h4 D' h9 L7 i7 G5 }) B$ ^
) V0 P2 F6 L; k# \
3 花椒泡成花椒水,加入淀粉,调和均匀。分成若干次加入肉馅当中,每加一次水,搅拌一次,直到肉馅上劲为止。
7 P3 Q2 q( E0 I6 m- R! Y5 G( i
+ q7 L& ], z" v4 n% p% x# X7 z
/ c6 C1 G1 J' _1 z+ ]& n
4 J6 Q8 N3 w# N, q9 F6 v4 炒锅用葱爆香后,倒入一点生抽,之后倒入清水,烧开后,加入肉丸,略煮。
c2 c% C( f. B# b2 _
6 B2 R I. H% P8 O: i4 H3 H
9 i8 O# Z/ T. I1 ~
: G1 }3 g/ Z/ l9 y2 p/ u5 S0 p4 待肉丸浮起,放入小白菜和千张片即可。