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[其它] 脆瓜炸酱[11P]

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脆瓜炸酱[11P]



简介:说起吃干拌的面条,湖北人爱吃热干面,四川人喜欢吃担担面, 而北方人就非炸酱面莫属了, 这都是全国人民都知道。讲起炸酱面,它可是老北京富有特色的面食, 一般是由炸酱加菜码拌面条而成。 菜码会根据季节佐以各种时鲜小菜,将黄瓜、豆芽、青豆、韭菜段等切好或煮好,自己喜欢的就行,而酱呢,最常见的是猪肉丁炸酱,是以半肥瘦猪肉丁加葱、姜、蒜等在油锅炸炒,加黄稀酱,盖上锅盖小火咕嘟10分钟。当肉丁被黄酱咕嘟透了,肉皮红亮,这酱就算煮好了。再将面条煮熟后,捞出,浇上炸酱,拌以菜码,食用时将面条和炸酱混合均匀,即成炸酱面。
膳食食疗:猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。
    主料:        五花肉(100克)   脆黄瓜(2根)   
    辅料:        姜   葱   甜面酱   黄豆酱   糖   

制作流程:1:将五花肉和脆黄瓜切成小丁,葱姜切成末,准备好甜面酱和黄豆酱


2:热锅中倒入凉油, 加入五花肉煸炒


3:将五花肉中的油脂全部煸炒出来


4:煸炒好的五花肉丁微微焦黄后,加入甜面酱和黄豆酱翻炒


5:翻炒出香味后加入泡脆黄瓜的汤汁一起煮


6:盖上盖煮上三十分钟后,加入脆黄瓜丁


7:加入准备好的姜蒜末翻炒后再煮上十分钟


8:加入适量的糖调味


9:再大火收汁,熬制浓稠


10:再配着武汉的特产热干面, 味道灰常不错哟



注意事项:1. 我选用的台湾产的腌制的脆黄瓜(这种味道偏甜些), 亲可以直接选用超市中的酱黄瓜(味道比较咸)就行;
2. 做炸酱最好选用肥瘦相间的五花肉, 切成小丁, 先将它其中的油煸炒出来;
3. 选用甜面酱和黄豆酱一起混合, 加入了黄豆酱味道更香;
4. 腌制黄瓜的汁不能倒掉, 用它来熬煮肉丁, 更加入味;
5. 加入白糖是为了调味, 因为甜面酱和黄豆酱都很咸, 不要再加入盐啦。
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  • 静夜 金币 +6 谢谢对版主工作的支持 2012-12-23 12:21

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这个构思有点意思 ,但是单纯做酱的说 你不专业。

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