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[热菜] 番茄焖鱼腩[7P]

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番茄焖鱼腩[7P]

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! s3 m2 M  O& K5 e) Q烹制方法 . q6 B6 r* O/ o
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材料:草鱼腩(1块)、姜、葱、番茄(两个)
# z  A0 a, c$ N3 r0 M: q% Z调料:糖(4茶匙)、盐(少许)、料酒(适量)
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( P" O+ b% W+ k5 a6 k' M1 把草鱼腩洗净;将生姜切丝,葱切成小段,铺在鱼腩上;在鱼身上抹上糖、料酒和盐腌入味。
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4 l& h+ d9 C! T2 取番茄两个,洗净,切成小块。
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3 把锅烧热,放油,下生姜丝,再把草鱼腩放入油锅煎,两面互相煎至金黄色,大概煎至五成熟,起碟待用。* Z3 V6 y0 e6 q
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4 把锅洗净,再烧热,放油,放切好的番茄块入锅轻炒,下糖、盐少许,约炒两分钟。) ?& B( e5 _' n

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5 再把煎至金黄色的草鱼腩放入锅中和番茄一起轻炒。! a7 |. @) ~8 Y! \) l/ K! |/ F) w9 w

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6 然后加水少许,盖上锅盖,文火焖约6分钟, 最后下葱段。再调味,起碟。
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  • 日升昌 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2013-1-9 20:56

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这个不知口味如何,自己感觉应该不太好吃,应该再加些番茄酱。

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草鱼应该就是广东人口里所说的皖鱼吧,这种鱼的鱼腩是最肥美的

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那个大块鱼腩的样子有点儿中西合璧的做法貌似的说。看起来好像还不错。只是估计味道也就那样了

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