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三鲜土豆泥
主料:土豆一个) N2 e+ i2 K# m; Y o
% z6 g/ M8 E. I, z2 |3 c配料:大虾6个,扇贝3个,鱿鱼,胡萝卜,木耳,豌豆,葱,姜粉# w6 X' x! } n# Y4 _
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酱油,五香粉,水淀粉。1 I& U7 M/ G& Q$ x, w: ^/ L4 ]$ g0 U
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步骤:1.将土豆蒸熟,去皮压成泥。8 N; B# c2 b7 F/ f
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2.将大虾去皮留尾5个,扇贝肉1个,摆在土豆泥上,放入微1 p! h: b0 X8 O
& U8 N. U* [) b! }! \. C$ R, W 波炉中加热1分钟。
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3.将剩下的虾,扇贝,鱿鱼,胡萝卜,木耳,切沫备用。/ N6 `( w0 ]$ o5 {
& F r u$ H* r6 e- j" ], W( ~ 4.将炒勺放少许油,油热后放葱花爆香,将3中各种沫倒入* p$ D/ ~9 I3 }# N; k6 M2 p7 Y
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锅中翻炒,加入酱油,姜粉,五香粉,再放适量水,等汤' V8 W4 I; _; `; v6 b
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开后,加适量盐和水淀粉勾芡即可。
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6 w+ G* U3 N. d. U' ?5 F* b 5.将做好的芡汁浇在摆好盘的土豆泥上。
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注:此菜不必放味精,海鲜本来已经很鲜美了。看,馋嘴的大虾已经把头扎进里面不肯出来了!
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