& C% K3 T. c0 V
0 Y. }' n4 w+ i7 g9 A+ z1 V H5 v$ P8 G4 q
烹制方法
4 c( A" Z6 s. B" a! k& M6 z/ B6 V% Z* }$ g- S1 N# `: u( N* d
材料:牛腱子、土豆3~4个(都根据人数而定)、洋葱(一个)、香菜(4根)
1 v( x2 e) n0 J
调料:桂皮(1小块)、草果(1个)、孜然(1小勺)、黑胡椒(少许)、丁香和豆蔻(各7粒)、肉桂 (1个)
5 Q! E M* O: D6 p' {
0 H: S7 z: G! u" i0 {' Q
) G( _' r$ k; x) n
5 Q! r; ^9 s% ^0 p& p1 牛肉洗干净切块,土豆切成大块。
1 ]* O% Z8 Z+ E8 r, ]" b# l3 u- `( \! Q
6 D1 j) t# T1 N' T& u! B3 Q" \$ ?; U( e- J
2 切好蒜蓉,半个洋葱粒待用;将所有的香料按照比例准备好。
+ _2 N( m8 Y" R2 m9 ^' |
/ ^0 |% [9 O$ C: ^' y; h" R7 A
9 O$ `( |* Y7 u: K) k5 P4 V9 F5 c8 N# t
* D J0 s% s; f: v
3 准备一高压锅,油热后爆炒蒜蓉、香菜和洋葱粒,炒出香味后放牛肉一起爆炒。
# @8 E8 \+ q* j8 k! W6 f
, Q2 ]" z* B8 C' v8 \5 r# d. M2 S
8 m S& e4 N/ C3 @; p
- p( F1 j, T, q6 P4 放少许之前准备好的香料粉。
0 F$ u* E( A5 `3 i" }7 R4 {; b, K6 R
! w) }- k* O" U/ u/ k# O
& w" v0 X9 B8 B
5 等牛肉至六七分熟时,往压力锅倒入刚好可以浸过牛肉的水,大火煮开后转小火压10分钟。
$ ^0 a1 V0 h- D1 W6 H% E" K! E# H. U5 K, ?% v
7 t p2 S9 D+ E/ K' i0 Z
' U" b: G$ B: _; T5 ]' z
6 然后再放入少许香料粉调味,随后放入土豆和另外半个洋葱、两根香菜,放水高于食材一些,大火开后 转中火压15分钟,最后放盐,上碟就完成了。