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[热菜] 干锅萝卜【5P】

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干锅萝卜【5P】

干锅萝卜的做法1.准备所需材料
4 ~4 V" x5 ~0 F: A  M2.五花肉放入锅中焯烫一下捞出
( O/ |# }8 A5 z8 m) f3.将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用  N6 T6 K( ]* T! N% J* q

# ^( d4 |# i! n2 E1 J  U8 W, q/ P4.锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒" N) i; Z  G& g4 B. @
5.中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄8 C, U5 v$ C, M/ R6 T+ Z+ i
6.放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许白糖翻炒均匀(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽)* G' f) k2 f0 K1 k& ~
" c$ c* d5 S% s0 C4 D* q2 p
7.翻炒均匀后加入白萝卜片5 Z3 Q+ h) V8 u( z$ r
8.加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜. B; u! [* n" ^: E9 ~: i# R* G" V" [
9.翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可
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: l' d- L' p9 T: W% L; T6 K4 C5 x7 E3 r' f. d& |% O+ d
烹饪技巧5 w$ a9 P/ s$ w+ O% N
1、喜欢吃辣的,增加辣椒量,我这个是不辣的,我3岁的女儿都可以吃。
7 h6 P. ?* M0 U, G- a* r1 f2、蒜苗最好不要少,增加香味。! `" B, w+ S3 c6 R# F+ r" @2 g0 Q
3、最好选用五花肉。5 Z+ D! I5 r3 g6 z
4 s) M" v: p) u! k3 q0 p: I$ S
菜品特色
' ~9 G  @3 Q; q0 c* H  v- K$ P       这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。- K& `3 Q2 c5 Z; F6 h/ W" e
       蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。
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营养功效
, W* g- Z) `. h& I       白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
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  • wj无为 金币 +30 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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萝卜大补,人参啊 。。。。。。。。。。。。。。。。

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不敢吃辣的可以最后再放青红椒段,食物讲究色香味俱全,加了青红椒比较好看。
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  • wj无为 金币 +5 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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人们常说冬吃萝卜夏吃姜,今天通过LZ的介绍,我才知道萝卜的营养价值,这道菜介绍的比较详细,看相也不错会尝试着做做看,谢谢分享美食!
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  • wj无为 金币 +6 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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干锅萝卜真的不错,红绿白颜色搭配,荤素搭配还合理。

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干锅类的菜最好是再加点洋葱在底部,那样会更出味道,炒五花的时候能放点油是最好,因为萝卜的水分比较大,后期会比较吸油.总的来说这道菜是冬季下饭进补的首选啊
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-25 21:39

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做过了,卖相很好,味道一般,不知道是哪里不到位。

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萝卜号称二等小人参
  S9 N1 s) P+ a4 X) D9 c' X. q4 {& \吃起来补气3 P2 h/ t2 v  i: Q/ L- F
入口感觉爽朗) H" W/ L2 o  i
在家上个个跳料 那样不腻
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-26 23:09

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干锅?怎么体现?和小炒的区别?

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自从上次买了两条不新鲜的白萝卜然后吃的满嘴的萝卜丝之后··就有阴影了~~直到现在都快两年了还没缓过劲来··—   —!
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-29 16:32

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