[甜点] 纖素麥餅

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材料:* p  i2 F0 H) Z' p0 v  G+ T; L
燕麥片   3杯 3 |& G4 S/ h/ O
果仁   1/2杯
5 @  {: A3 m( u  r! _松子   1/2杯 ) `: c& D  o0 j) k# {
核桃肉   1/2杯
7 ~: c9 o; O2 R0 U9 ^) o豆奶   1/2杯 " x, }3 f4 m& u1 x8 S5 a3 I3 o" a
香蕉   1隻 + g: x6 E/ l5 ^( ?# }+ K, f. e& G
黑芝麻   1湯匙
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調味:
  K$ N1 A% s* \鹽    1/2茶匙! _1 M3 q1 e& H" j; N8 o
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做法: - t) U6 ?. _5 d
1. 預熱焗爐至100度。  - B: D, o( m9 a+ M+ \5 d8 o
2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。
& f% ?' F* r7 E% {3. 加入餘下材料，搓成12小份。 5 n8 o( c# M- d3 a/ L% a# ?6 [* g
4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 2 ^, q' K9 j( s* k) ]
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 ]