两年前外面喝酒多，总吃撑，工作糟心，易怒，爱熬夜，爱撸管，时间久了总拉稀，口水增多，皮肤有白块像白癜风，那时，以为肠胃出了问题，看中医吃了几副药好了，大夫总问我腰疼么，年轻没啥感觉不知道，也没理会。半年后有女友了，才发现阳痿了，心情很崩溃。去看中医，一吃汤药就9个月，刚刚初愈想和大家分享一下。阳痿几大元凶，我依经验列出对策：
1.熬夜，伤元气损阳气，心肾不交，夜里11点，心肾相交，阳痿患者每天增加一小时睡眠；
2.早上8点到9点吃完饭以后吃药，中药一般治疗阳痿为温补药，早晨吸收好，但是要先吃饭，因为不吃饭药就转化成能量了，不起治病的作用。
3.运动，减少久坐，多运动，不要剧烈运动，剧烈运动散阳气，慢跑，游泳，爬山即可。
4.不喝酒，不吃辣，酒和辣散阳气，按时定量喝水，排毒。
5.作息规律，饮食清淡，水果肉类海鲜要均衡,可多吃牡蛎、海参、虾、动物内脏、羊肉。这里说的清淡，不要过于油腻，我在回复途中，还是会多吃牛羊肉来增加阳气，而动物内脏中的胆固醇较高，胆固醇能够合成雄性激素，只不过吃的方法清淡，这些多清炖做汤，撇去油脂，配以青菜荤素搭配。
6.心情舒畅，不然肝郁，血气就不通，不通就立不起来。
7.每天踮脚尖100下聚气，缩肛吐气100下增加射精力量，洗澡时候兜住阴囊及阴经100下，每天晚上阴茎左右拍打大腿各100下。
8.成药组合1：每日复方玄驹胶囊-通络温补，每日维参锌胶囊-填精，做爱前一天左归丸温阳，做爱后3天右归丸滋阴，每日血府逐瘀口服液-活血，失眠再加乌灵胶囊，尿浑浊加萆薢分清片。
9.成药组合2：龙鹿胶囊+参鹿扶正胶囊+维参锌胶囊+每周排精5次。
10.服中药期间，可以配合伟哥或希爱力吃，起救急作用，也是扩张血管的，有治疗的作用，也能帮助克服心理障碍，但记住药物本无依赖，千万不要产生心理依赖。
11.不要着急，中药慢但治本，夫妻二人协调好心理，保持愉悦心情，这不是治不好的大病，只不过透支不是一天两天透出来的，补也需要耐心。暂时先整理这么多，以后想到再续。

[ 本帖最后由 hipdc_lz 于 2015-1-29 19:57 编辑 ]

楼主写得不错，都是经验之谈啊，运动最难的就是坚持

非常感谢分享经验，这个要治确实一个长期的过程。

感谢分享经验，这个要治确实一个长期的过程

楼主还在吃药就号称阳痿好了。多吃动物内脏还能说是清淡吗？人阳痿一般都是因为做多了。少做吧。要是年轻的时候撸太多，以后怎么搞都不会恢复太多了。

没有阳痿过，不过乘早学习，预防下。戒噜咯

怎么搞的这么复杂啊，那药吃的有点了把？！

已经不吃药了，第9个月大夫说状态可以停药了，我在这分享了一下治疗的过程。内脏算不上清淡，但是男人可以吃一些，内脏含胆固醇高，胆固醇为身体合成雄性激素提供基础。少做的概念是这样，就是一个度的问题。一周坚持规律排精，一周5次，基本上每天一次的频率，这样就起到锻炼的作用。就像喝酒喝一两是好事，好一斤是坏事。

我看了这么多觉得我玩蛋了 撸管15年以上 现在做爱没插几下就软 得快速交货 否则就没了

恭喜楼主恢复，感谢与大家分享经验。熬夜，这是最大的元凶了。