* Y" ]. b+ K* f/ E E7 D: r原料:南方黑芝麻糊一小包,磨好的纯黑芝麻粉(超市有售)20g,低筋面粉50g,鸡蛋5个,色拉油20ml,白糖50g,牛奶150ml
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2 L6 z Z, y" t' H4 K, \0 s2 H3 Z/ R步骤:
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1、把黑芝麻糊粉、纯黑芝麻粉和低筋面粉混合,由于纯黑芝麻粉可能会结块,所以尽量用牙签或者叉子将其弄散。(直接过筛的效果没有这个办法好)
0 }1 C# e3 F2 m1 p) T2、蛋白蛋黄分开。蛋黄稍微打发,加入色拉油、牛奶以及混合好的粉类轻手搅拌成尽可能细腻的糊状,用橡皮刮刀把结块的黑芝麻粉刮开。
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3、烤箱预热180度。蛋白加入糖打发至湿性发泡,即提起搅拌头,拉起的蛋白糊有弯钩。
8 V: A2 y1 q7 \6 ]2 E: C Y4、把2和3混合均匀,倒入长方形宽烤盘,抹平。送入烤箱,180度烤20分钟。(视乎各家烤箱脾气而定)
& |0 Y1 U4 q7 w7 F- w) A9 k5、取出稍晾,卷成卷即可。(也可以打发一点鲜奶油涂上再卷)
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4 E# d2 U- O6 T4 q吃的时候有浓浓的黑芝麻香,小朋友肯定喜欢!
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黑芝麻粉是家乐福买的,就是有点结块,处理起来有点麻烦。只用黑芝麻糊的粉也可以,但那样黑芝麻的含量就稍微低一些,烤出来没有那么香。
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用牙签或者叉子戳散,我两种都用过,感觉是用叉子更快。
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调成糊
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: o' ]: z! J. u1 |; P黑五类食品中的黑芝麻,是我们日常饮食中不可多得的健康元素,有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。
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