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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料 6 |4 i, f: w$ C- z! t/ l
$ o1 J6 C9 d6 g0 G! l' A* V% A0 U
$ `8 J% R7 B) h% b) Z1 R: f4 P面粉(适量) ( M! _2 ]0 @" y4 E+ e9 |
' {) h( D! i; w5 ^7 l, ]4 h6 r& X' ?) i4 ^0 ^6 m* t8 [
玉米面(适量)
$ d; Q1 M# n% K' z2 W' [1 }2 n) s" g- t9 U7 K1 z6 z2 B
调料 ! w; ]! }, O! H; y8 j: N) l0 l9 c
0 L, k% i8 [1 i% N% T
2 {' n5 f. I) A. c" y+ \
韭菜(1小把)
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4 I1 c6 c4 O: B+ @
鸡蛋(2个)
/ f9 b5 ]/ l5 p8 M$ L9 N2 k4 Z+ _8 D6 A
' Q7 g [4 g7 j1 t4 v( H
! g& h+ D' e- e& h0 I虾皮(1大勺) # o8 Z6 d4 n/ Q% R: f
9 D1 n* ? |- k/ N
, ~- b/ R5 X+ z$ c- I% |
木耳(适量)
! o6 S k5 F6 F( z2 n& Q+ _' v) J8 p7 K4 u3 ^
* S' R6 A( |9 U* }* u7 r7 ^! z" p
盐(适量) , R' y; D; E7 P* Q1 W6 `
) W f9 L8 x3 u% w- r+ P
" B0 Q/ Z8 H4 N6 A味精(适量) " U& Y, v2 {, @
6 @) |8 ?5 Z3 V; J9 }
& m8 H' P8 v: p K6 m香油(适量) + A! a5 o5 E* x. E0 j% u3 F% \
, {0 f( R1 `4 ]
, k! ?; n- J; i/ f) {$ F
食用油(适量)
3 l! S% d, P# S) @% q3 ~$ {: ~2 w8 i% i) A, C3 _2 z& ]; q
S7 ?3 ~( L0 [& m5 c$ d
清水(适量)
) r4 b1 F& k4 H: T2 `6 R8 P1 [# Y3 ^- [ a9 d4 E# E; j7 ^/ F8 a
厨具 ; _1 c4 D# d* \1 C, `0 ?
3 t4 v% H6 u0 L7 f' X
6 o# Z' I0 v6 Z! b平底锅 ; c% \# w! ^2 @- K' v* e! s
( g, a1 F8 u0 V8 m* c制作步骤
4 q) @ V1 ^' H$ X# ~
7 ^+ \& N9 ?4 V! m. y2 V" M) Y: P) w3 y8 q# u% e: \
+ q' E. L) g7 ~) m( j! O
' l' k2 O$ s% n9 Q) V% ~
" ~) c5 s# H$ [8 I2 v5 a/ N! m
+ w8 a- [ L( k* x! t$ f0 B
8 Y0 ?, z+ L, t" i
2 C6 \+ K0 V( R% N' W; B韭菜洗净,切碎;
/ n% b* |0 z" T6 m1 @
8 _' {0 P) V3 }% u7 d
8 u. T9 p2 I$ ?# ]8 }$ I7 H0 y& f
: ^- A8 I, q$ X
5 @) C0 X2 j, U% G/ T9 O; K$ T, P0 F8 h- r( O
$ W A0 }+ t- n7 c鸡蛋打散,加油炒熟; 0 ]# h5 Q3 R9 c7 [ g8 Q
; H2 s) _# Y. f0 \; B. l" O" ^8 _
^" P' }0 G& I% s$ ?
1 Z- z7 |7 r( f1 x- E9 L
& M( ]1 q5 t+ {/ R1 e7 o+ w
8 Q5 w; w5 Z3 s2 B+ S. z* g( U* l3 B7 l8 n# A
虾皮入油锅,小火炸酥; 0 R5 X3 x# K; U4 u$ Z& D
- _, _" m; V3 L" N4 y4 a% o) y1 {, j7 o: l% p h/ Y, S
& _! }( v1 d4 s0 u' D
1 i, E+ P$ A6 m% v; B
7 |" f l0 [3 X- S, r: G, H) R% J, a A) t. b, a3 G" s
- m, M0 t0 j, C1 G Q
炒熟的鸡蛋粗粗剁碎;
' c w. O3 N' O
% l( D/ Q% P6 A$ ?& |; H; C" z2 R4 { b, ]+ v: K
; g' D7 b- w% i( Y* C8 e8 P + f7 d) o M: h4 q7 f- e& V
- D- H* g7 N! f9 R3 U) L
) F0 S5 {$ N! s& R
D; `% c g) E+ }' p0 g
韭菜中加入香油拌匀; $ J* F2 z0 n3 w) D8 c5 m/ v. W
X1 G. _, n6 y+ d f6 E! {
1 g* a+ ]) `4 D4 G: |' `6 a# ^. v; b
! x0 y! B6 J2 K( R( X
' |9 c$ m4 ?# `3 W6 M; t: Q* d! |
. f0 x* G e. c9 j3 b水发木耳剁碎;
( [$ b2 e. U8 f0 C4 X% f% U2 b) X+ d" b% t/ w
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* V% U- S8 r' {0 W9 \2 g, Z
8 R+ {" ]( v5 `" W6 t H f/ e) s: ^2 A/ c( E
) Y% u/ q! v2 b( u2 @) f
" \7 o0 g$ H0 N
将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精;
! v7 f: y! ~0 B! S* c
( ^- ]. G' P9 k# t
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' P3 a+ R# P9 U# A
拌匀,馅料即成。
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. f! ]. o E0 L4 s3 A6 O& c* G1 E& v- [! U" ]" O5 Z
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, u" i( Z9 c% T9 b+ Z a
6 i+ H! A1 d( [3 B1 x n) p" X面粉和玉米面按6:4的比例混合;
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+ g, v2 O! G7 n8 X7 w3 F5 x4 c+ E6 f. P, [1 E! \( J" W& O
* N4 x6 U& F5 {$ T6 h. D! e1 L
0 e5 M/ _4 L& h' Z {' I5 Z% O5 }+ ]/ o; H
( C; P4 ]# q* _) k
加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊; ! K4 K# X; t/ [% e+ D4 d3 Z, o' J
8 h2 @: e2 z, c& B" R$ z
0 G. T: G# B: i, e% w5 s
# u+ [$ \1 y; X6 w- a1 Y7 C
* H7 ^0 \0 \0 k+ t j
. U: j( R" k+ @. K! T# }1 V B0 k% P5 s/ n* }5 A ^
5 {3 p/ w" S; a u6 A$ }! x6 U
烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼;
5 ?7 G) f. w' k/ c' E$ U9 v( b5 O$ l5 d% C3 j3 m5 v
+ B) }1 t0 e \ c. ~
B. a( p; N8 J# q. [+ X. H % E. E+ V2 U, U
- \) B- Q0 |2 P! v% ]
1 }% G) F. {* J5 ]; J( `: u' m, E2 n
F% q) q4 b; y0 K趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料; & E4 h0 Z% @7 X* T
1 z2 H$ h q* F3 ]; |+ F
# c! I# _* t- }6 c1 W0 x7 |
' Y6 G, X+ J+ \
# n( v% Q0 w4 u9 _0 g. b: x+ c( `- K, H9 d
7 V+ _! Z# a1 s I# m
. L- d7 f% d, A% Q3 N* R1 M将另一边折起来,成“夹”状; : Y0 h) F6 a+ Y6 R4 q+ n
) W+ k! A$ f" r1 G7 s/ N9 B
, L3 B# A5 c) {- t$ r& g$ N
4 B+ l, y1 X( O" F: p
. {; z4 e" l: C7 k
6 b& t( x2 s4 t- |
; f! ^9 F" O. f4 r, H1 h( A* X9 A. Z$ Q7 i) X* x) H# w
再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。 1 F- u$ `0 q) Q" ^( e1 p" t' _
- I9 V. {: M# w( e+ n小窍门:
5 C5 {: g/ K* P' w" `8 p* o+ P/ G ~: r- h
1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; + }. `% ?+ i* O( i9 e
6 N9 ]+ a# ~6 \* e1 o, \ E7 C/ H2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。
6 }; a6 s2 f, U; m5 o! b" ~8 c% c0 w6 S7 Q) T" i
[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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