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預備食材( T0 I9 n, n+ G$ e5 J; _- J
斜管麵 　 適量  ?' p# }7 r& a1 W  ]
泡菜 　 50G
- C2 J+ h2 u9 w/ g$ Z; O綠花椰菜 　 6朵
+ F7 P' a$ l; _! z8 c" ?% ?! h: L起司 　 個人喜好
, K0 E! P# N7 ~2 @( f鹽 　 2匙* i  W8 a( f. e9 S
德式香腸 　 一條" x4 r" {: ~6 P

$ r0 s' [% V( g( C; R步驟說明3 H) F: o) I$ S. y6 C
: [6 Z( m9 c3 [( C) @! F; E
01
2 a) `- ~- n' C) w煮滾水加鹽，約煮15分鐘，撈起瀝乾備用6 C$ _- O) I& T. @* N8 l2 j: C! g- y
8 Q' c$ h1 n, p" x# m* |# Z3 y
02
  W  y8 k- {" O5 F6 i1 e利用原鍋水，川燙青花菜
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  [  @8 h  \, y4 b; y; m03
0 C  g" V* d4 K1 K$ Y' U, _$ F! f3 o0 }泡菜切小片，和麵拌一拌，泡菜每家都不一樣，有鹹有甜也有酸，拌好麵先試味道，再增減調味
5 h6 T, I5 }6 p- A. s) N2 v2 y
. B/ B4 U: x6 R  G2 E; X048 z3 d( L% T2 _% I' W- e
斜管麵鋪在盤底，放上德式香腸.青花菜，鋪上起司+ J9 b" g, g! |& `# C! j7 z

$ M0 V7 a6 \) o( L2 o; B* Z! h& y05
8 v# s7 D& C" A/ }1 X" U220度，烤約10分鐘，喜歡焦脆的起司，就多烤一下
& }! y: U$ M+ s/ X! a# M  K, \9 f  Y- p; \; `7 J
06
! \5 O$ [" M& R0 }, h! R這盤吃完會太撐，忍不住一口接一口

看起来不错 应该很下饭  改天啊试试！是