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小 发表于 2007-12-29 16:08 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2美女厨房----辣子鸡[6P]
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烹制方法（三人份） / ^9 ?. m. {5 ], M& T# x
6 L6 U; e: l% N( f( j3 W7 L 材料：鸡肉(410克)、红指天椒(5只)、红辣椒(2只)、葱(1支)、香菜(1颗)、蒜头(3瓣)、姜(2片)
E! j% C) F2 c- s8 k 腌料：生粉(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)
7 D9 f! Y/ Q5 y% q( A3 f 调料：油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)
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1 鸡肉洗净切成块，加入1汤匙生粉、1汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1汤匙酱油和2汤匙清水拌匀，腌制20分钟。
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2 洗净指天椒和红辣椒，前者切成圈，后者切成丁。葱洗净去头尾，切成小段；蒜头剥去衣，切成片；姜刮去皮切成丝；香菜洗净去头，切成小段。9 ~* z) o. G1 t5 Z: y9 _- q ~3 x
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3 烧热锅内3汤匙油，爆香蒜片、姜丝和指天椒，鸡肉放下锅大火爆炒8分钟，至鸡肉呈微黄色。
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" [7 J+ O* T8 x2 z4 倒入红辣椒丁翻炒30秒，放入葱段和香菜段炒匀。
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& r% A4 ]8 `8 d+ j% Z5 最后，往锅内添入1/2汤匙酱油炒匀入味，便可装盘。
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! c( o( Y) h3 q2 Q; B厨神贴士
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" n% y# P1 G& X5 ~5 V+ f v) A: r 1、腌鸡肉要洒足盐，使鸡肉腌入味，等鸡肉下锅煎炸后，鸡肉外层会被热油锁住，盐味会难入肉内。/ @/ G7 j0 J8 ^3 q& I, p1 l1 u$ g
2、鸡肉要充分拌匀，放少许水和料酒，可让肉吸收水分，又去除鸡肉的腥味。
! ?1 l9 }" \( Z9 J$ {0 ~ 3、炒鸡块用热油，可锁紧鸡肉外层，保持肉质鲜嫩多汁。想让鸡块咸鲜、焦香和口味重，那要用更多的热油来煎炒，直至鸡块呈焦黄色。 " [ z1 s3 q7 \" @; O5 E, X
4、指天椒性热味辛，有温中下气、驱风驱寒、除湿、开胃消食等功效，可增进食欲、助消化，常食用对防治寒滞腰痛、风湿痛、关节炎有良好的效果。' N u- M, o$ i8 T9 \4 i/ E& G
5、指天椒不宜吃多，以免引起口干、咽痛、腹部不适等症状。
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