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5 v# N7 h- H. K, }- {8 w; p$ D烹制方法：5 s4 E4 m- b2 G7 \" t
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
8 j: m" ^: y' _3 c, }" i辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克8 V% W  c3 C4 n0 q  [4 \( q- j

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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。) @3 Y: w# D# @1 q" K3 i

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% _0 Q! Z: i, n$ f2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。% n$ _5 @5 C# W/ @) Z
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$ E' b* ]0 V8 ~3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。
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4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。5 t* j3 [% Y8 S

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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。+ s4 x6 F! N7 R; y0 N( E; f% {
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6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.% d; ]7 S! s8 W! z3 }* ^( Y/ K
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样