↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[凉菜] 孕妇菜谱----橘味海带丝[4P]

ls591101 该用户已被删除
1楼 大 中 小 发表于 2008-1-7 11:16  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3

孕妇菜谱----橘味海带丝[4P]

·原　　料: 干海带150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。5 `0 P' A+ S" J7 x% K
4 ?7 E% |- K) F
·操　　作:& v& I" }# [) X

3 i! E+ O: v: v3 W9 v1 、干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出，切成细丝。
0 b4 f4 j+ B9 Q1 P
+ g4 g. I" [4 v& \9 u, B( `) B
# G+ W. _0 i8 C% c
+ E5 m* d3 y7 x* B2 A/ c5 ]2、把白菜洗净，切成细丝。1 Q4 N( `+ L% G, K

* m' T- T1 x# I3 Y4 O* X: j+ o
. w0 a# ~0 o& q8 |: e6 x; P$ k3 T, N% y3 W4 h
3、将干橘皮浸软洗净，切成丝末。
* e* W! j. Q. }  [1 i! {5 v
0 x& H4 O5 ]8 P2 f, k1 h4 u
! Q2 X& T- j- J8 P$ j' y7 j" Q* s
/ h! P1 B6 u* @6 T4、将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内，加酱油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌匀即可。/ n- K) m/ [! y9 c% g  w' ]
( a8 f4 \$ \+ g9 y( o

. f; L1 @0 ?* x! |3 e4 B6 e5 J0 N) `
8 g/ F: J( B0 M0 j& m' t

! y: o# r. U2 u: F" h·特　　色: 清凉可口，含有丰富的营养素，尤其碘的含量十分丰富。适合孕妇补碘。
, C# m. T: ]) o+ B1 ?, I& `* R# z- \  R7 E# y+ m
本帖最近评分记录

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3
TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-22 19:21

Processed in 0.084496 second(s), 1 queries, Gzip enabled.