海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女有影响，而海藻正可以补其不足。
　　此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言，男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退；女性缺锌则可能导致性交时阴道分泌物减少等症状。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。
　　海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。
　　另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

呵呵，早就听说这些东西是含碘的，可是没想到会含这么多东西

如果海带这么有营养的话 那我可就HAPPY了，

因为本人十分喜欢吃海带，嘎嘎！

感谢楼主了，多吃些做个好男人！

资材蛋花汤 我喜欢  不过看看各种书籍杂志  壮阳得食物好像极其得多  像什么鸡蛋啦  韭菜啦  山药啦 之类得  我们平常吃得岂不是差不多都在壮阳？

不知道还有没有别的东西可以有帮助。。。听说多吃动物器官不错。。。呵呵，也不知道是不是真的

我不吃海带 那些的 看起来就不合胃口   好象听老人说喝点鸡蛋酒可以壮阳的  不知道真假  多运动才是王道啊

医学知识现在到处泛滥，形成了一个信则有不信则无的尴尬局面，不知是否是中国亦或世界科学界的悲哀。

真的还是家的啊？！我要加强一下哦！

兄弟说的很对,我也有这方面的经历!兄弟说的很对,我也有这方面的经历!

恩 以后多吃点这个东西
另外记得有人说过韭菜也是壮阳的
要有人整理一个比较全的食谱就好了

昏倒，最不喜欢吃海带了，那味儿受不了，不过紫菜还可以勉强接受~