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今天用的三种米是：! T% H+ m* V4 B- e) [+ H4 K1 Z+ S" [
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粳米（普通大米）) C$ O9 g* t/ }
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糯米（江米）
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! s- H+ K) H- R; p燕麦米
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( T/ e( W2 F) z9 [$ ]1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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* l4 M' \- a4 U9 L( A) c* W& N7 p2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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' Q& I. h( h% R7 O- \3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时2 i+ E0 Z( L& o4 t& ^
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。+ d/ S8 ]( W* ^* T: Y: ^- Z

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
/ M8 ?4 R+ `5 ?/ k* F之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
5 V: Q1 r0 \9 a6 M1 i7 \今天被楼主救了 ; \0 ?) L9 a0 p/ v3 x/ K
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
2 o0 |+ P& s; m4 j: c2 x! s' j最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~/ G3 G3 {% _! ?/ ?8 F  T: S9 o6 \" J
谢谢分享!