材料：
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8 O" S( q5 ?$ o7 S5 p" ]* [) ^+ U　　什锦丁(玉米、红萝卜和青豆，半斤)、洋葱(半个)、番茄(2个)、红辣椒(1个)、生菜叶(4片)
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$ l' @0 P6 k4 U" z7 o2 U    洗净番茄、辣椒，番茄切成小块，辣椒切成圈。 6 `+ S) t5 e1 ^# T! K- F. ~) B
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    取锅入3汤匙油加热，把洋葱放进去炒几下，倒番茄块、辣椒圈炒至洋葱变软、番茄出水。 , r/ i  {6 ]' {) u3 }3 k

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    放入什锦丁和3汤匙水，继续煸炒1分钟，加1/2汤匙蚝油、1/5汤匙盐调味，便可出锅。  - O* @8 K( j4 _6 T

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    调料：1 G9 [/ q& a# {0 b2 Z; M$ n- W& x
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　　油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、蚝油(1/2汤匙)
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    厨神贴士
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　　1、什锦丁可以在超市购买，可放在盐水中解冻备用。2 M. ?, v8 }' V

* |  |) N- y( T- s( m7 _　　2、在炒什锦丁的过程中，要加适量水，要不什锦丁会太干，容易炒焦。$ \! ~1 ~1 E2 H- {% s2 S6 ^2 ^

  k3 k3 F8 A3 P) a　　3、先炒洋葱是为了让它变软出水，散发出甜味；未熟的洋葱较为辛辣，不太好吃。

看的就有食欲,这样的菜应该是女孩的最爱,有机会给老婆做上一顿!

色呢就很不错，不过罐头里面的玉米总觉得缺少一种玉米应有的香味

看起来不错，不过刀工太多了。

这个好，健康又美味。赞一下图，很漂亮的说。