ls591101
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-4-22 09:55 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
4 U6 Z0 v3 G2 W0 l9 V# j2 a+ y# A* B* ~
烹制方法(两人份) ; Y; {$ e( M7 l) ^% W+ B: w2 N
5 o1 q# H. h+ K% q I6 k9 J 材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)
, x0 q" R. L- h$ i7 v 调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)) a: C, R% u: ^5 J# S9 s
7 l3 C& M3 |) w1 Z
& O, W6 @5 w. u. e% r) k1 m8 p

, E* p$ u$ K' D4 ?( Z' q
0 Q2 z: u+ C9 g. t/ u6 G Z1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。1 b t$ l( F$ [ U; J, V; t$ F
+ s" R6 V- A& E! Q# J2 |

* X: h4 m2 x. z+ r% Z7 M* r* p' w" V+ N
3 Y' e- F$ [2 p" T2 z2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。" @( d: J7 T) T- ?' K! Y/ z3 _
8 K* F! i# Z, Q) r- N4 `. W. t
2 N$ F$ `; U8 j3 y W& P" H
; r2 N3 C5 t) {2 h: G2 N! ? {3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。
+ `+ ]( D" L& G
+ m. S& J6 c' @9 T( N6 E; h1 [
; V, D/ g. N( I- r
' q+ H. b& O* r0 K4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。 3 n4 M7 O6 x- \; }
$ c% Q: c- n h* k" @! V % D" }9 a8 Z! r& s
( \6 L4 \! ~) W
5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。
% y( _4 [6 w* }3 X6 Y9 Z5 S S! f2 w; g/ z. `( Z+ o) a% l
* b- W' c, O- y C/ ]. h
: W$ E0 u% J% ?7 @
6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。
, v# u1 T; d! Z, F' ^/ ?. w) Q4 d# _$ z3 E+ ^# o/ T0 i
' H3 A: F: v, e
厨神贴士
5 }7 A. \6 Q) `- C
$ z7 m7 W* {. j M* o, A 1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。
) B4 D7 C% ?, Y8 \ 2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。 5 b. p9 Y, M" ?% p W* p# [
3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。
/ z! h+ }5 n, M3 D4 S. {, S: a% R/ Z 4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。
Q. L5 h7 E9 m% [2 { 5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
|