粉蒸肥牛南瓜盅( N5 D/ h5 u3 ?) ~; }$ z

" P, }4 _8 s  I3 j% k材料 ：南瓜一个（顶部切去一片，掏出瓤籽），肥牛肉薄片，蒸肉粉三大匙。麻油半大匙，酱油一茶匙，花椒粉／胡椒粉／辣椒粉／五香粉各半茶匙，葱花／蒜蓉／姜蓉各一茶匙，料酒少许，豆瓣酱一大匙半，味精少许。
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做法 ：牛肉加所有材料拌均，填入南瓜里，入锅隔水以大火蒸４０分钟，至肉酥烂即可。这道菜风味麻辣，口感柔软嫩滑，相当有特色！
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3 J( A% O, [) E1 l4 |镶鱿鱼筒
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材料 ：鱿鱼两只
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  ~) X* l: ~; e" m7 n填料（１）：罐头玉米，火腿丝，松籽，洋葱丁，辣椒末，虾米，咸蛋黄。 7 q3 k) A: t3 b% h$ \+ T( n
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填料（２）：米饭，咸蛋黄，洋葱丁，蘑菇，辣椒末。
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, B2 v1 l1 W9 ~: a& o做法 ：鱿鱼去膜清内脏，打理干净。放进滚水里烫３０秒后捞起泡入冰水，抹干水份备用。
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半大匙油烧热，放进填料（１）的所有材料，加少许盐／胡椒粉拌炒均匀，填入一只鱿鱼筒里，餐叉在鱿鱼身上刺数个孔，以牙签封口。 0 t; [/ x. j; @3 B
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一大匙油烧热，放进填料（２）的所有材料，加少许盐做成炒饭，填入另一只鱿鱼筒里，餐叉在鱿鱼身上刺数个孔，以牙签封口。
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4 M3 R# n! f5 }. z+ Y鱿鱼筒刷上少许油，放入烤箱以１７０度c烤７－８分钟，取出切片摆盘。
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! j4 a. G: F6 M1 x) q酱料可以按个人喜好调制，甜酸咸辣都可以，我用椰香咖哩酱，非常惹味。
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材料 ：鸭半只斩块，药材一包（人叁，当归，红枣，栗子，核果，黄芪，五加皮。。。），老姜，蒜。
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1 A' Y+ @) K- w% X* J/ f3 y调味料 ：米酒头一杯（着是很香的米酒，味道浓郁，酒精挥发后使鸭汤更具风味），盐。 % v9 N. n: Z7 ?3 J6 i$ ~0 ?5 k( P

; [' c/ X, C+ G4 K5 E8 G" i做法 ：鸭肉飞滚水后冲洗干净，放进锅里，注入八饭碗清水／一杯米酒头，加所有药材，以大火烧开，撇去浮沫，转小火炖煮两小时，以盐调味即可。7 v8 q$ p7 C& k9 B

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; l7 Z( k6 ?; d牛肋排米粉汤
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# x8 y: i* ]" m) p3 C材料 ：牛肋排一公斤，米粉一把泡软，鲜菇菌，豆芽，辣椒，九层塔，葱段。
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调味料 ：炖牛肋排高汤三饭碗，盐／味精／胡椒粉少许。
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沾料 ：川味红油一大匙，醋一茶匙，酱油一茶匙，葱花／蒜蓉少许。   L3 I+ A( j/ D$ ?2 K+ f" k/ }+ ~
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做法 ：牛肋排放入把饭碗清水里烧开，加姜片，洋葱，胡箩卜，八角，料酒炖煮至肉烂。取三饭碗高汤烧开，加鲜菇菌烫煮五分钟后放入米粉，豆芽，辣椒，葱段煮三分钟，下所有调味料拌均，熄火摆上数块牛肋排，九层塔即可。4 {' `- w' I8 \. _" S$ z; }+ P# J
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雪蟹沙拉
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* t. Z- S! F4 D! \: P# n这只雪蟹算是中小型的，但肉非常的饱满，除了腿肉，蟹身也剔出一小饭碗的肉。今天先用腿肉做一道比较精致的沙拉。活蟹其实清蒸吃就够鲜美了，但只要用点心思，稍为加工，还可以做出新奇尝试和美妙风味的。
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沙拉酱 ：这次选用芒果的独特果香来搭配衬托蟹的鲜甜 ：半个芒果起肉切小块；另半个芒果的肉加一个鲜榨柳橙的汁用果汁机打成沙拉酱，加芒果肉和一茶匙蟹籽拌均，清香酸甜，非常的醒味！
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( ]. z/ H' N& E( q6 m9 m/ H8 u沙拉配料选择迷你型的蔬菜 ：小甜椒，小土豆，小番茄，小箩卜，四季豆，除了造型美丽还特别清甜脆嫩。配料基本上可按个人喜好加以调整和发挥。 : z0 G% h- u+ _0 c! T1 n6 W

& c6 w2 n8 c) D: q做法 ：雪蟹蒸熟取腿肉，加上述沙拉酱拌均摆盘。土豆入滚水煮熟，去皮切对半；四季豆稍烫后泡冰水，滤干；一大匙橄榄油烧热，放入甜椒翻炒至软，香味溢出，放进土豆，四季斗，少许parsley，紫苏末（basil)，盐，胡椒粉稍炒后起锅摆盘。番茄切半，箩卜切连刀片（用盐腌３０分钟后洗净）。% w6 D1 x5 |- j$ |
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不错
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很像吃的说& i4 }# \0 k- _

0 p2 }+ U2 K: z; m+ \不过都太难了对我说
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不知有没有人烧给我吃

这韩式的美味.牛肋排米粉汤做法二吃.不错