

本贴共获得感谢 X
3
宫保鳝丁
用料:$ i, E$ S; M8 O( I
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。0 e& W4 R, i! N" ~- R
2、腰果三两(代替花生仁)。
! Q* t P s6 L: Z1 W4 q3 u1 C 3、大葱白三两。
S) o) g! t. Q 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
! A" c U; d4 F+ n+ Y# }1 F$ O 5、老姜一块。1 ]; Y2 G- z+ K, v, H @% x
6、独蒜两个。8 X A; e- a' t( g9 m* F; ?& L
7、花椒一咖啡匙。
$ M4 ]. H' g# l 8、油辣一大匙。: {7 G0 U1 ~# r8 S8 H9 y0 r
9、白糖两咖啡匙。
9 {$ p D/ {3 A- n 10、醋两大匙。
1 V) Z; z) F; X4 N P- v* T* f 11、生抽两大匙。5 H6 w/ U/ i( m6 \3 M
12、淀粉一匙。& r, @2 b( Z% o+ Y' G$ B5 \
13、料酒四大匙。
7 ]2 B: w( o( | a4 b5 s7 u 14、汤或水三分之一杯。; C& @: a6 z, F; I: {
15、盐适量。2 @8 M3 B% Q. t) f% @
做法:8 u- t5 V) P4 f
1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
0 `: ~" J$ {( [* a% g 2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
6 M5 B% b4 |8 |1 Q# y/ r6 ^ 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
: o" O. {. g, ^$ p/ S/ v4 c' z 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。" \$ w% w# ?, w, N8 P- U, Z
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
7 C$ W8 e( z. N' C 6、烹入滋汁烧约一分钟。
& k2 O% R6 {1 a6 A# i 7、收干汤汁后下腰果。/ |4 {* t7 s2 y$ X- l
8、翻炒匀后起锅装盘即成。