菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
% i, a! n# s! N口味:清香味 工艺:煮
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乌冬面的制作材料:
! Y8 S* a8 f' g9 F6 C. i主料:面条(标准粉)400克
& F+ @8 Y& s m" z3 @. Z4 S5 }% s1 B7 }辅料:牛肉(瘦)222克,西兰花50克,油菜心30克
" t, F. @4 V2 x+ t. f9 a! J调料:植物油70克,鸡粉16克,酱油30克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,盐10克
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教您乌冬面怎么做,如何做乌冬面才好吃
8 P7 ? f Q" W5 L2 C- x1. 黄牛肉洗净切片放入碗中,加油10克、3克鸡粉、10克酱油、5克料酒和10克生粉,拌匀腌制15分钟;
# C: x- d2 z# ], N9 u2. 洗净西兰花、小棠菜,烧开锅内的水加15克盐,放入西兰花和小棠菜焯1~2分钟,捞起沥干水;
# |/ y/ H t7 T1 {6 c3. 锅内注入60克油烧热,倒入牛肉片炒1~2分钟,其间洒60克水炒至血水消失,捞起牛肉片,锅内牛肉汁待用;
; V5 k: v; ^! L9 i: u i4 H4. 往锅内倒入清鸡汤,加20克酱油、10克鸡粉搅匀,煮沸后放入乌冬面,盖上锅盖煮2分钟熄火;
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5. 将煮好的乌冬面盛入碗里,摆上小棠菜、西兰花和牛肉片,倒入汤汁即可。
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